Tanaman Obat Herbal yang Mendapat Julukan Pohon Ajaib, Memiliki Berbagai Manfaat bagi Kesehatan

Ilustrasi –Tanaman herbal yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan dan bantu obati berbagai penyakit. (Pexels)

JawaPos.com - Daun kelor atau Moringa Oleifera adalah tanaman tropis dengan ciri fisik berwarna hijau sampai hijau kecokelatan memiliki bentuk kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata.

Tanaman obat herbal yang dijuluki sebagai “Pohon Ajaib” ini biasanya diambil biji dan daunnya karena diketahui kaya akan nutrisi dan senyawa aktif, sehingga sudah sejak lama daun kelor diolah menjadi minuman obat herbal yang baik untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker dan menjaga tekanan darah.

Manfaat daun kelor yang paling populer untuk melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui. Dalam hal ini dipengaruhi oleh antioksidan dan berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya berupa :

Baca Juga: Khasiat Daun Sirih Merah Sebagai Obat Herbal untuk Kesehatan

• Kalori • Karbohidrat

• Protein • Zat Besi

• Beta karoten • Magnesium

• Quercetin • Kalium

• Chlorogenic acid • Asam Folat

Selain itu, daun kelor juga terdapat pula kandungan berbagai vitamin antara lain : A, B, B6, B2, dan C.

Tidak hanya itu, satu mangkuk daun kelor (sekitar 21 gram) mengandung protein nabati, sebanyak 2 gram. Kita bisa mendapatkan manfaatnya dengan membuat daun kelor menjadi teh herbal, suplemen hingga bahan masakan.

Baca Juga: 10 Daftar Makanan dan Obat Herbal yang Ampuh secara Alami Turunkan Kadar Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Berikut beragam manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang dapat kita peroleh, yaitu:

1. Membantu Menangkal Radikal Bebas

Manfaat daun kelor membantu menangkal radikal bebas, karena daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Kadar radikal bebas yang berlebih pada tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif yang berdampak pada penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Produsen Obat Herbal Incar Pasar Degeneratif

2. Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat daun kelor untuk kesehatan selanjutnya, yaitu menurunkan kadar gula darah. Cara kerjanya dengan meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin guna mencegah terjadinya resistensi insulin.

Namun, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk membuktikan tingkat efektivitas dari manfaat tersebut.

Selain menggunakan daun kelor, ada pula beberapa jenis makanan sehat lain yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: Simak! 5 Obat Herbal untuk Obati Batuk dan Flu Secara Instan

3. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi Dalam Tubuh

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera yang merupakan mekanisme perlindungan penting, tetapi berpotensi menjadi masalah jika terjadi dalam jangka waktu yang lama.

Faktanya, peradangan yang berkelanjutan memiliki kaitan dengan masalah kesehatan kronis, seperti penyakit jantung dan sel kanker.

Namun, studi dalam Bioorganic dan Medicinal Chemistry menyebutkan, kandungan isothiocyanate dalam daun kelor mampu mengatasi peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: Bisa Atasi Nyeri Haid Alami, Berikut Manfaat Lain yang Didapat Saat Mengonsumsi Obat Herbal dari Bunga Telang

Isothiocyanate merupakan senyawa antiinflamasi yang terdapat pada daun polong dan biji kelor. Meski mampu mengatasi perangan, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.

4. Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak

Manfaat dari tanaman kelor ini terjadi karena memiliki kandungan antioksidan pada daunnya.

Dikutip dari laman halodoc.com & alodokter.com, kandungan tersebut bekerja dengan menurunkan risiko tubuh dari ancaman jenis penyakit Parkinson dan Alzheimer seiring dengan berjalannya waktu.

5. Mengontrol Tekanan Darah

Faktanya, salah satu kandungan daun kelor adalah kalium, yang mana mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Baca Juga: Waspada Konsumsi Jamu dan Obat Herbal Mengandung Steroid Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

Tak hanya itu, nutrisi tersebut juga efektif menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko hipertensi pun bisa dicegah.

6. Menghambat Perkembangan Sel Kanker

Selain itu, ekstrak kulit batang dan daun kelor yang mengandung antioksidan efektif membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh. Jenisnya, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara.

7. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat daun kelor untuk wajah karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Baca Juga: Gula Darah Capai 510, Panji Petualang Akui Konsumsi Obat Herbal

Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol pada daun kelor bekerja dengan memerangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih awet muda, karena pada kedua senyawa tersebut memiliki efek anti inflamasi yang mampu mencegah tanda penuaan dini.

8. Merasa Lebih Berenergi

Hal menarik lainnya tentang daun kelor adalah menjadi salah satu makanan penambah energi yang bebas kafein.

Fungsi daun kelor ini terjadi berkat kandungan vitamin dan mineral pada daun kelor, salah satunya termasuk zat besi dan vitamin B, C, serta D.

Baca Juga: Masih Ada Penggunaan BKO dalam Obat Herbal Tiongkok, Ahli Ungkap Regulasi Indonesia Sudah Ketat

9. Menjaga Kesehatan Hati

Bagi pengidap penyakit hati, daun kelor bekerja dengan mempercepat perbaikan sel hati.

Daunnya memiliki konsentrasi polifenol yang tinggi sehingga dapat melindungi organ hati dari bahaya kerusakan oksidatif.

Selain itu, tanaman herbal ini juga berperan penting dalam meningkatkan kadar protein pada hati.

Baca Juga: Tiongkok Miliki TCM, Indonesia Punya Jamu Sebagai Obat Herbal

10. Membantu Melancarkan Pencernaan

Kegunaan daun kelor ini terjadi berkat kandungan serat larut dan tidak larut. Serat larutnya akan larut dalam air dan berubah menjadi gel. Ini dapat memperlambat proses pencernaan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Sementara itu, kandungan serat tidak larutnya bekerja dengan menambah volume feses, sehingga menjadi lebih mudah ketika melewati saluran pencernaan. Hal ini dapat menurunkan risiko sembelit atau susah buang air besar.

11. Meningkatkan Kolesterol Baik

Kadar kolesterol baik berperan penting dalam mencegah penyakit jantung. Asupan ini bisa di dapatkan dari daun kelor.

Baca Juga: Profesor Unesa Ciptakan Obat Herbal Kewanitaan

Cara kerjanya dengan menurunkan kandungan lemak dan mencegah penumpukan plak pada dinding arteri.

Selain meningkatkan kolesterol baik, tanaman herbal ini efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang menjadi pemicu sakit jantung.

Studi dalam Journal of Ethnopharmacology menyebutkan, asupan daun kelor berpengaruh pada penurunan kadar kolesterol sebanyak 50 persen (%) dalam waktu dua belas minggu. Senyawa dalam daun kelor akan bekerja dengan mengurangi pembentukan plak aterosklerotik sebanyak 86 persen (%).

Baca Juga: Indonesia Berpeluang Menjadi Pemain Utama Industri Obat Herbal

12. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat yang terakhir adalah meningkatkan kesehatan tulang. Kegunaan ini berasal dari kandungan tinggi kalsium dan fosfor dalam daun kelor.

Keduanya mampu meningkatkan kesehatan tulang dengan memerangi radang sendi dan mempercepat proses penyembuhannya.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Tanaman Obat Herbal yang Mendapat Julukan Pohon Ajaib, Memiliki Berbagai Manfaat bagi Kesehatan

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Tanaman Obat Herbal yang Mendapat Julukan Pohon Ajaib, Memiliki Berbagai Manfaat bagi Kesehatan

Tags

Artikel Terkait

Mulai dari Piring Makan! Ini Nutrisi Tepat untuk Mencegah Kebotakan Rambut dan Memperkuatnya dari Akar

Bukan Cuma Wortel! Berikut Deretan Buah yang Mampu Menjaga Kesehatan Mata

Peran Nutrisi bagi Kesehatan Mental: Omega-3, Diet Mediterania, dan Sumbu Usus Otak Teruji Ilmiah

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com