Selasa, 12 Mei 2026 | 19.12 WIB

7 Sinyal Tubuh Anda Kelelahan dan Butuh Istirahat yang Cukup

ilustrasi orang yang kelelahan. (freepik)

JawaPos.com – Terkadang kita menyalahkan segala sesuatu pada hari yang melelahkan, kurang tidur, atau beban kerja yang berat.

Tetapi tubuh jarang diam tanpa alasan.

Jika Anda tidak berhenti tepat waktu dan memberi diri istirahat, kelelahan biasa dapat berubah menjadi kelelahan emosional dan masalah kesehatan.

Dilansir English jagran, berikut sinyal yang mungkin menunjukkan bahwa Anda sudah lama membutuhkan istirahat dan waktu luang yang cukup.

1. Anda mudah kesal

Hal-hal yang sebelumnya tidak menimbulkan emosi kini benar-benar membuat Anda gila.

Perhatikan apakah pesan, suara, permintaan orang lain, atau bahkan percakapan biasa membuat Anda jengkel.

Terkadang satu hal kecil saja sudah cukup untuk merusak suasana hati Anda sepanjang hari.

Editor: Novia Tri Astuti

Terpopuler

Prediksi Skor Getafe vs Deportivo La Coruna di Liga Spanyol: Duel Sengit Berpotensi Imbang

Prediksi Skor Napoli vs Bologna di Liga Italia: Partenopei Menang Tipis di Stadio Maradona

Profil Kanaya Whu: Vokalis MK9 Bentukan Dedi Mulyadi, Meninggal di Usia 35 Tahun

Prediksi Skor Racing de Santander vs Alaves di Liga Spanyol: Harapan Baba Zorros di El Sardinero

Prediksi Skor Lille vs Troyes di Liga Prancis: Kans Calvin Verdonk Cs Pesta Gol di Kandang

Kanaya Whu Vokalis MK9 Meninggal Dunia, Dedi Mulyadi Turut Berduka

Prediksi Skor Augsburg vs Bayer Leverkusen di Liga Jerman: Die Werkself Buru Poin di Laga Tandang

Prediksi Skor RB Leipzig vs Hamburger SV di Liga Jerman: Die Roten Bullen Menang di Red Bull Arena

Prediksi Skor Celta Vigo vs Malaga di Liga Spanyol: Los Celestes Taklukkan Tim Tamu di Kandang

Prediksi Skor Persija vs Persib di Super League 2026/2027: Macan Kemayoran Menang Dramatis!

JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.

Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210

Jawa PosTelah diverifikasi oleh Dewan PersSertifikat Nomor 1055/DP-Verifikasi/K/XII/2022