8 Tanda Perilaku yang Langsung Menunjukkan Seseorang Memunculkan Sisi Terburuk Diri Kita

JawaPos.com - Dalam hidup, kita pasti bertemu dengan orang yang secara tidak sadar memicu sifat atau reaksi negatif. Hubungan seperti ini sering kali membuat kita menampilkan perilaku yang sebenarnya tidak mencerminkan diri kita seutuhnya. Kita merasa tertekan untuk menjadi orang lain di dekat mereka.

Melansir dari Geediting.com Sabtu (4/10), ada delapan tanda perilaku yang menjadi sinyal bahaya akan dinamika disfungsional ini. Mengenali sinyal ini adalah langkah awal untuk melindungi diri dan kesehatan mental. Mari kita lihat satu per satu perilaku yang dimaksud.

1. Suara Menjadi Lebih Tajam

Di sekitar orang tersebut, Anda sering mendapati nada bicara meninggi atau terdengar kurang ramah. Anda mungkin menyela pembicaraan dan terasa berbicara kepada alih-alih dengan orang itu. Perubahan nada ini adalah reaksi terhadap energi negatif mereka.

2. Mempersiapkan dan Mengulang Percakapan

Anda akan sering melatih percakapan di kepala, baik sebelum maupun sesudah bertemu mereka. Hal ini menunjukkan tingkat kecemasan yang tinggi terhadap interaksi yang akan atau sudah terjadi. Energi mental Anda terkuras hanya untuk percakapan.

3. Mengucapkan "Maaf" Berlebihan

Anda mendapati diri Anda mengucapkan kata "maaf" seperti tanda baca koma dalam kalimat. Ini adalah tanda bahwa Anda merasa bertanggung jawab atas suasana hati atau reaksi mereka. Anda berusaha keras meredakan ketegangan yang ada.

4. Menjadi Kurang Murah Hati

Anda menunjukkan versi diri yang paling tidak murah hati ketika berada di dekat orang tersebut. Hal ini berbeda dengan perilaku Anda saat bersama orang lain. Perasaan terancam atau terkuras membuat Anda enggan memberi.

5. Tubuh Merasa Tegang Pasca Interaksi

Setelah berinteraksi, Anda merasa tegang, terkuras energinya, atau keduanya sekaligus secara bersamaan. Tubuh Anda mengirimkan sinyal bahaya, seperti rahang mengatup dan bahu menegang. Bahkan, Anda mungkin menjadi sulit tidur pada malam hari.

Baca Juga: Direstui Semesta! 6 Tanggal Lahir Ini Konon Selalu Kaya Raya dan Hidup Bahagia Sampai Tua

6. Menghindari Kontak dan Tempat Pertemuan

Anda mulai menghindari tempat di mana kemungkinan besar akan bertemu dengan mereka secara tidak sengaja. Ini menunjukkan naluri protektif diri yang kuat untuk mengurangi paparan negatif. Anda membuat alasan untuk menunda membalas pesan mereka.