9 Manfaat Cuka Apel untuk Lambung: Bantu Atasi Asam Lambung, Kembung, dan Gangguan Pencernaan

JawaPos.com - Manfaat cuka apel untuk lambung telah lama diyakini oleh banyak orang sebagai solusi alami untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, hingga refluks asam. 

Meski belum banyak bukti ilmiah kuat yang mendukung klaim ini, khasiat cuka apel untuk lambung tetap populer berkat pengalaman pribadi dan testimoni dari para penggunanya.

Berikut ini adalah 10 manfaat yang bisa kamu pertimbangkan sebelum mencoba cuka apel sebagai bagian dari rutinitas kesehatan lambungmu seperti dirangkum dari Healthline, Canadian Digestive Health Foundation, Medical News Today, dan GoodRx.

Baca Juga: Orang yang Membuka Puluhan Tab Browser Setiap Saat Memiliki 9 Sifat Kacau Ini

1. Membantu Menyeimbangkan Asam Lambung

Cuka apel memiliki sifat asam alami (asam asetat) yang dipercaya bisa membantu meningkatkan kadar asam lambung. 

Hal ini bermanfaat terutama bagi orang yang mengalami hipokloridia atau kondisi lambung kurang asam.

Dengan menambahkan sedikit keasaman, proses pemecahan makanan menjadi lebih efisien.

2. Mengurangi Perut Kembung

Salah satu manfaat cuka apel untuk lambung yang paling sering disebutkan adalah kemampuannya mengurangi rasa kembung. 

Baca Juga: Ini Resep Tahu Campur Lamongan untuk 7 Porsi, Lengkap dengan Cara Membuat Perkedel Singkong dan Bumbu Petis

Hal ini kemungkinan karena cuka apel membantu mendorong proses pencernaan dan mengurangi fermentasi makanan di dalam usus.

3. Mendukung Pencernaan Protein

Asam asetat dalam cuka apel dapat membantu mencerna makanan berprotein tinggi, terutama pada orang yang produksi asam lambungnya mulai menurun seiring bertambahnya usia. 

Pencernaan protein yang efisien, dapat membantu mengurangi gas dan rasa berat di perut.

4. Meningkatkan Keseimbangan Bakteri Usus

Cuka apel mentah yang tidak disaring mengandung probiotik alami dan enzim yang bermanfaat bagi kesehatan mikrobioma usus.