Intip 5 Jenis Minuman yang Dapat Membersihkan Paru-Paru Secara Alami

JawaPos.com – Polusi udara dan asap rokok yang dihirup sehari-hari bisa berdampak buruk pada sistem pernapasan, termasuk paru-paru.

Diketahui bahwa paru-paru dirancang untuk bisa membersihkan dirinya sendiri melalui berbagai mekanisme, mulai dari memproduksi lendir hingga refluks batuk yang biasanya datang tiba-tiba.

Meski paru-paru dapat membersihkan dirinya sendiri, paru-paru bisa tersumbat dan meradang jika terus menerus terpapar polutan serta zat beracun lainnya.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan paru-paru dan kapasitas pernapasan yang optimal. Salah satunya dengan mengkonsumsi minuman yang dapat membersihkan paru-paru.

Berikut ini merupakan lima jenis minuman yang dapat membersihkan paru-paru secara alami yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Jumat (16/8).

1. Madu dan Air Hangat

Minuman pertama yang dapat membersihkan paru-paru, yaitu madu dan air hangat. Diketahui bahwa madu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membersihkan paru-paru dari polutan berbahaya dan dapat menghilangkan lendir.

Cara membuatnya, kamu dapat mencampurkan madu dengan air hangat untuk diminum setiap paginya.

2. Teh Hijau

Selanjutnya, yaitu teh hijau karena mengandung antioksidan yang dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, termasuk paru-paru.

Selain itu, kandungan antioksidan juga dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya akibat menghirup asap atau polutan.

Baca Juga: Ketika Jas Putih Ternodai: Studi Global Ungkap Fakta Mengejutkan Soal Realitas Perundungan di Dunia Medis

Kamu dapat mengkonsumsi minuman teh hijau setidaknya dua cangkir teh hijau per harinya agar memiliki paru-paru yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum teh hijau.

3. Ramuan Kunyit Jahe

Minuman selanjutnya yang dapat membersihkan paru-paru secara alami, yaitu dengan membuat ramuan kunyit jahe.