Iklan Jitu 
5 Minuman Malam Hari yang Ampuh Bakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
JawaPos.com – Beberapa minuman yang dikonsumsi di malam hari tidak hanya dapat menghilangkan dahaga tetapi juga membantu mengontrol berat badan.
Beberapa pilihan minuman dikenal dapat mendukung metabolisme, mengurangi rasa lapar, dan mendorong proses penurunan berat badan.
Melansir eatingwell, berikut lima minuman malam hari yang ampuh bakar lemak saat Anda tidur.
1. Kefir
Kefir adalah minuman susu fermentasi yang rasanya mirip dengan yogurt asam.
Minuman ini mengandung protein dan probiotik yang dapat menurunkan berat badan.
Satu gelas kefir mengandung 9 g protein. Kefir memberikan rasa kenyang dan bantu menekan keinginan makan di malam hari.
Mengonsumsi protein sebelum tidur juga membantu menstabilkan kadar gula darah sepanjang malam, mengalihkan tubuh ke mode pembakaran lemak selama puasa.
Kefir mengandung protein whey dan kasein, dua jenis protein yang merangsang sintesis protein otot semalaman jika dikonsumsi sebelum tidur.
Tags
Artikel Terkait
Perlu Diketahui! 10 Kebiasaan Memperlambat Metabolisme, Mempengaruhi Berat Badan hingga Kesehatan
Kamis, 11 Juni 2026 | 06.31 WIB
10 Kebiasaan yang Memperlambat Metabolisme, Mempengaruhi Berat Badan hingga Kesehatan
Rabu, 10 Juni 2026 | 15.13 WIB
4 Makanan Ini Bikin Berat Badan Naik Jika Dikonsumsi Berlebihan, Penasaran?
Sabtu, 16 Mei 2026 | 03.39 WIB
Terpopuler
Analisis Prediksi Norwegia vs Inggris di Piala Dunia 2026: Kans Besar Three Lions Lolos ke Semifinal!
Hasil Norwegia vs Inggris 1-2 di Piala Dunia 2026: Brace Jude Bellingham Bawa The Three Lions ke Semifinal
Sudah Terima Kompensasi Rp 5 Juta, Pengontrak di Surabaya Diberi Waktu 1 Bulan untuk Pindah
Weton Satrio Wibowo: 5 Weton Pembawa Rezeki, Karisma, dan Kehormatan Menurut Primbon Jawa
Cek Warna Keberuntungan Menurut Hari dan Pasaran Jawa: Rahasia Menarik Energi Positif dan Kesuksesan Setiap Hari!
Rekor 12 Pertemuan Norwegia vs Inggris: Three Lions Superior, Mampukah Erling Haaland Cs Mematahkan Dominasi?
Tragis! Gadis 13 Tahun di India Diperkosa 30 Pria Selama 5 Hari, Para Tersangka Diarak Warga
Daftar Pemain Cedera dan Sanksi Inggris Lawan Norwegia: Thomas Tuchel Rombak Pertahanan Redam Erling Haaland
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Prediksi Skor Norwegia vs Timnas Inggris di Piala Dunia 2026: Thomas Tuchel Putar Otak Redam Ledakan Erling Haaland
- Awarding
- Nasional
- Piala Dunia 2026
- Surabaya Raya
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
