Banyak Khasiat! Ini Dia 5 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang

JawaPos.com -- Duku merupakan salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.

Seperti yang diketahui bahwa buah duku ini memiliki tekstur buah yang kenyal dan rasa buah manis.

Selain itu, buah duku juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, zinc, vitamin C, serat, kalium, dan kandungan nutrisi lainnya.

Baca Juga: Simak! Berikut 9 Efek Samping Negatif Konsumsi Buah Nanas yang Masih Jarang Diketahui

Dilansir dari halodoc dan alodokter pada Selasa (14/5), berikut ini merupakan lima manfaat dari buah duku yang baik untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.

1. Mencegah kerusakan sel tubuh

Manfaat pertama dari konsumsi buah duku, yaitu dapat mencegah kerusakan sel.

Hal ini karena buah duku mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh karena dapat mencegah dan melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Baca Juga: Ada Apel dan Pisang, 5 Buah Ini Tinggi Karbohidrat dan Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

2. Membantu menurunkan berat badan

Konsumsi buah duku dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung karnitin.

Kandungan tersebut mengandung asam amino yang memiliki fungsi untuk membawa asam lemak dan mengarahkannya ke jaringan pembakar lemak.

Untuk kamu yang sedang melakukan diet sangat disarankan untuk konsumsi buah duku agar dapat menurunkan berat badan.