Mengungkap Fakta Tersembunyi Manfaat dan Dampaknya Kekurangan Vitamin E, Salah Satunya Sering Kesemutan

JawaPos.com - Vitamin E, juga dikenal sebagai alfa tokoferol, adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam banyak makanan.

Di dalam tubuh, vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dilansir dari kanal Youtube dokter grand pada Rabu (8/11), manfaat vitamin E tidak terbatas hanya pada kesehatan kulit, tetapi juga berdampak pada berbagai aspek kesehatan tubuh.

Baca Juga: Catat! Ternyata 4 Vitamin ini Bermanfaat untuk Menjaga Kulit hingga Mengurangi Masalah Kulit

Untuk Itu, Mari Kita Simak Lebih Lengkap Manfaat Vitamin E Berikut Ini:

1  Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Saat kita berbicara tentang penguat sistem kekebalan tubuh, vitamin C mungkin yang pertama terlintas dalam pikiran.

Namun, vitamin E juga memiliki peran yang penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Ketahui Manfaat dan Kandungan Vitamin dari Sayur Lalapan

Kandungan antioksidan dalam vitamin E bekerja untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat meningkatkan produksi sel darah putih, terutama limfosit.

Fungsi dari limfosit adalah sebagai salah satu kekuatan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus dan bakteri.

Baca Juga: Jaga Tubuh Tetap Sehat, Berikut 4 Buah yang Kaya Vitamin C Selain Jeruk