Bintang Persebaya Surabaya Rizky Dwi Pangestu Bagikan Tips Jaga Performa di Bulan Ramadhan Jelang Hadapi PSM Makassar

Pelatih Persebaya Surabaya, Paul Munster, memastikan timnya sudah terbiasa dengan jadwal latihan selama Ramadhan. Proses adaptasi ini disebutnya telah dilakukan sejak lama sehingga tidak ada masalah berarti.

Munster menyebut pengalaman selama dua hingga tiga tahun terakhir membuat timnya lebih siap menghadapi Ramadhan. Menurutnya, yang terpenting adalah pengaturan waktu latihan dan persiapan yang matang bersama manajemen.

“Saya sudah berpengalaman selama 2-3 tahun, jadi tidak ada adaptasi besar. Yang terpenting bagi saya adalah waktu latihan. Semua sudah jelas, kami menyiapkan semuanya dengan manajemen,” ujar Munster.

“Kami juga membawa makanan kecil ke latihan, seperti cemilan. Jadi, persiapan untuk Ramadhan ini sudah saya alami sebelumnya. Jadi, tidak ada masalah dengan Ramadhan.”

Para pemain Persebaya Surabaya pun sudah terbiasa membawa makanan ringan ke lapangan saat latihan malam. Hal ini menjadi bagian dari strategi menjaga energi dan stamina selama menjalani ibadah puasa.

Rizky Dwi Pangestu pun mengamini pernyataan pelatihnya soal adaptasi yang berjalan lancar. Menurutnya, tim sudah terbiasa berlatih sore atau petang dan membawa camilan ke stadion.

“Sebelum pertandingan melawan Bandung, kami sudah beradaptasi. Latihan dimulai sekitar setengah 6, kami membawa cemilan ke stadion dan ke lapangan,” ujar Rizky.

Latihan tambahan pun dilakukan secara individu oleh beberapa pemain demi menjaga kondisi fisik tetap prima. Rizky menyebut mereka datang 1,5 jam sebelum latihan untuk persiapan yang lebih optimal.

“Program tambahan dilakukan secara individu. Jika latihan di lapangan, kami datang 1,5 jam sebelumnya. Kesulitan dengan jadwal puasa? Tidak ada. Sebelum lawan Bandung, kami sudah mulai beradaptasi,” imbuh Rizky.

Menjelang laga melawan PSM Makassar, Persebaya Surabaya berada dalam kondisi terbaik. Kemenangan telak 4-1 atas Persib Bandung menjadi bukti ketajaman dan soliditas tim.

Paul Munster meminta anak asuhnya tetap konsisten menunjukkan performa solid di sisa kompetisi. Kemenangan atas Persib menjadi motivasi tambahan jelang duel krusial melawan PSM.

Rizky Dwi Pangestu sendiri mencatatkan statistik yang cukup baik di Liga 1 Indonesia musim ini. Dari 9 pertandingan yang dimainkan, ia telah mencetak satu gol dari 12 percobaan tembakan.

Dengan total menit bermain 336, Rizky memiliki akurasi umpan mencapai 88 persen. Meskipun belum mencatatkan assist, pergerakannya tetap menjadi ancaman di lini depan.