Shayne Pattynama Bagikan 5 Cara Bermanfaat dalam Meluangkan Waktu di Sela Kesibukan

JawaPos.com — Pemain Timnas Indonesia Shayne Pattynama mengatakan bahwa istirahat sejenak adalah bagian penting dari produktivitas. Shayne membagikan cara-cara sederhana untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan sehari-hari dan kembali menemukan keseimbangan hidup.

“Sebagai atlet sepak bola, aku semakin sadar bahwa beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk break the rush itu penting, apalagi hidupku padat dengan jadwal latihan dan pertandingan" ujar Shayne dalam keterangan tertulis yang diterima.

Baca Juga: Tak Hanya Siswa Bermasalah, Dedi Mulyadi Akan Perluas Pendidikan Barak Militer hingga Libatkan Siswa Berprestasi

Shayne pun membagikan 5 tips meluangkan waktu saat sedang beristirahat dari rutinitas:

1. Berinteraksi dengan support system

Bertemu orang-orang yang mendukungnya adalah cara efektif bagi Shayne untuk mengisi ulang energi. Momen seperti meet & greet diakui Shayne memberinya kesempatan untuk berinteraksi dan menikmati quality time bersama para penggemar yang selalu memberi semangat.

Mengikuti kegiatan yang mengekspresikan sisi kreatif diyakini Shayne bisa memberinya jeda sejenak dari rutinitas fisik dan mental sehari-hari.

Baca Juga: Pelatih Barcelona Hansi Flick Sambut Hangat Kedatangan Xabi Alonso di Real Madrid, Duel El Clasico Semakin Memanas!

Shayne meyakini bahwa perubahan suasana, udara segar dan vibe yang nyaman memberi efek positif pada keseimbangan emosional dan fokusnya. 

Bagi Shayne, kenyamanan tidak harus mengorbankan gaya. Tampil dengan nyaman dan santai tetap bisa dibarengi oleh style yang mengekspresikan diri dan sisi kreatif.

Baca Juga: Jadi Pejabat Publik, Gubernur Dedi Mulyadi Mengaku Tak Terima Sponsor di Konten YouTube Miliknya 

Shayne percaya bahwa sesekali memperlambat langkah dan slowing down adalah kunci untuk menjaga performanya sebagai atlet. Waktu istirahat yang berkualitas membantunya tetap konsisten dan bersemangat dalam menghadapi tantangan berikutnya.

Melalui kampanye Break The Rush bersama sandal Havaianas, Shayne Pattynama ingin menginspirasi generasi muda Indonesia untuk lebih sadar akan pentingnya keseimbangan hidup di tengah rutinitas yang padat.