Terlihat dari Wajah dan Mata, Inilah 5 Tanda Kamu Kekurangan Magnesium

JawaPos.com – Perubahan kecil pada wajah Anda bisa menjadi sinyal pertama yang diberikan tubuh tentang kekurangan magnesium.

Tanda-tanda ini sering kali tidak disadari sampai masalahnya menjadi lebih serius.

Melansir health, berikut lima tanda bahwa Anda kekurangan magnesium, yang bisa perhatikan di wajah dan mata Anda.

1. Kedutan

Menurut jurnal Medical Sciences, magnesium terlibat dalam banyak reaksi kimia dalam tubuh, termasuk reaksi yang bertanggung jawab untuk fungsi saraf dan otot.

Ketika kadar magnesium rendah, terkadang dapat menyebabkan kedutan atau kram otot.

Hal ini dapat memengaruhi otot-otot di sekitar kelopak mata atau otot-otot kecil di dekat mulut.

Kedutan dapat muncul dan menghilang.

Juga, lebih umum terjadi pada orang yang mengalami stres tinggi atau mereka yang mengonsumsi banyak kafein.

2. Mati rasa atau kesemutan pada wajah