Dari Stres hingga Salah Skincare, Ini 5 Penyebab Utama Wajah Mengalami Breakout

Ilustrasi breakout pada wajah (Dok. Freepik)

JawaPos.com - Setiap orang pasti pernah melewati fase di mana kulit wajah tidak bersahabat. Padahal, sudah rajin cuci muka, pakai skincare, bahkan jaga pola makan tapi jerawat tiba-tiba bermunculan di mana-mana. Kondisi ini sering disebut breakout, dan meski terdengar sepele, bagi sebagian orang hal ini bisa cukup mengganggu kepercayaan diri.

Kamu pernah bangun pagi, lalu melihat wajah yang "berontak" seperti muncul kemerahan, jerawat muncul banyak, atau kulit terasa perih tanpa tahu kenapa? Kondisi ini dikenal sebagai breakout pada wajah dan ternyata, ini lebih umum dari yang kita kira. Melansir dari laman Siloam Hospitals, breakout sering kali disebabkan oleh berbagai faktor, baik dari luar maupun dari dalam tubuh.

Sementara itu, laman Anessa menyatakan bahwa jika breakout terus terjadi dan mengganggu kepercayaan diri, maka tidak cukup hanya dengan skincare melainkan perlu perubahan pada kebiasaan harian. Maka dari itu, memahami penyebabnya secara lebih mendalam bukan hanya soal mencari obat cepat, tetapi juga soal merawat kulit dengan lebih bijak, agar wajah tidak lagi jadi "zona konflik" antara kita dan cermin.

Berikut adalah 5 penyebab breakout pada wajah:

1. Perubahan Hormon yang Cukup Signifikan

Breakout dapat muncul ketika hormon dalam tubuh kita naik turun, misalnya saat menstruasi, kehamilan, atau masa stres berat. Produksi sebum (minyak kulit) meningkat, pori-pori jadi mudah tersumbat, dan akhirnya jerawat pun muncul. 

2. Penggunaan Produk Skincare atau Kosmetik yang Tidak Sesuai

Kulit yang harusnya dijaga malah bisa "memberontak" jika kita memilih produk berbahan berat, komedogenik (mudah menyumbat pori), atau tidak cocok dengan jenis kulit kita. Ini bisa memicu iritasi dan akhirnya breakout.

3. Kebiasaan Hidup yang Memicu Stres atau Kurang Tdur

Stres, kurang tidur, dan gaya hidup tidak teratur bisa membuat kulit kehilangan keseimbangannya, peradangan lebih mudah muncul, kemampuan regenerasi kulit menurun, dan risikonya muncul breakout. 

4. Makanan dengan Indeks Glikemik Tinggi dan Pola Makan Tidak Sehat

Makanan manis, olahan, atau berbasis susu kadang ikut berperan dalam munculnya jerawat karena bisa meningkatkan hormon dan memicu peradangan di kulit. Ini sering terlupakan padahal sangat berpengaruh.

5. Kebersihan Kulit yang Kurang Optimal dan Faktor Lingkungan

Kulit yang banyak terpapar polusi, keringat, atau memakai banyak make-up tanpa pembersihan yang tepat punya peluang besar untuk mengalami breakout. Ditambah lagi jika kita sering menyentuh wajah dengan tangan yang kurang bersih.