7 Lagu Hits yang Cocok untuk Olahraga, Bikin Tubuh Lebih Bertenaga

JawaPos.com - Olahraga membutuhkan semangat tinggi agar gerakan tidak terasa membosankan sehingga musik menjadi hal penting yang wajib kamu hadirkan saat latihan fisik.

Irama musik yang energik mampu membangkitkan motivasi sekaligus memberi dorongan psikologis sehingga membuat setiap repetisi terasa lebih ringan sekaligus penuh semangat tanpa mudah kehilangan fokus pada latihan utama.

Dilansir dari laman healthline, musik berirama cepat dapat memengaruhi detak jantung, membantu meningkatkan stamina, serta membuat tubuh lebih tahan terhadap rasa lelah ketika berolahraga intensif.

Untuk itu, berikut tujuh lagu hits populer yang cocok kamu putar saat olahraga, dengan irama penuh energi yang bisa membuat tubuh semakin bertenaga sepanjang latihan berlangsung.

1. Dua Lipa – Don’t Start Now

Lagu ini memiliki beat disco-pop modern dengan tempo stabil yang mampu meningkatkan fokus sekaligus memberikan dorongan energi kuat ketika sedang melakukan latihan kardio intensif.

Don’t Start Now dirilis pada 2019 dan langsung menjadi hits global, sering digunakan di kelas olahraga zumba hingga fitness center karena energinya yang menular ke setiap pendengar.

Alunan bass serta suara vokal khas Dua Lipa membuat lagu ini cocok diputar saat pemanasan, mengatur napas sekaligus menyiapkan tubuh menghadapi latihan lebih berat.

Dengan ketukan konsisten dan lirik penuh percaya diri, lagu ini bisa jadi penyemangat utama untuk mempertahankan stamina sekaligus mengalihkan rasa lelah selama olahraga.

2. BTS – Dynamite

Dilansir dari Ruparupa.com, Dynamite menghadirkan nuansa ceria dengan ritme pop-disco, membuat suasana latihan terasa ringan sekaligus menyenangkan meski tubuh sedang berada pada kondisi kelelahan fisik.

Lagu ini sangat populer di seluruh dunia sejak perilisannya pada 2020, bahkan sering dijadikan playlist wajib untuk menemani sesi olahraga bersama komunitas maupun individu.

Energi positif dari musik ini bisa membantu menjaga mood agar tetap stabil sehingga olahraga tidak terasa monoton meskipun dilakukan dalam durasi panjang.

Dengan lirik optimis dan ketukan cepat, Dynamite dapat meningkatkan intensitas latihan sekaligus membuat perasaan lebih bahagia selama bergerak aktif.

3. Calvin Harris ft. Rihanna – This Is What You Came For