Jangan Sepelekan Depresi! Kenali Ciri, Pemicu, dan Cara Mengatasinya Sejak Dini

JawaPos.com - Depresi sering kali dianggap sekadar perasaan sedih yang bisa hilang dengan sendirinya. Padahal, kenyataannya jauh lebih kompleks. 

Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang dapat mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan emosi, hingga berperilaku dalam kehidupan sehari-hari. 

Kondisi ini tidak hanya menimbulkan rasa putus asa, tetapi juga dapat mengganggu aktivitas, hubungan sosial, bahkan pekerjaan.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini Ciri Depresi Ringan yang Bisa Jadi Awal Gangguan Mental Lebih Serius

Yang lebih mengkhawatirkan, depresi kerap tidak disadari karena gejalanya bisa mirip dengan rasa lelah biasa atau masalah emosional sesaat. 

Akibatnya, banyak orang terlambat menyadari bahwa dirinya atau orang terdekat sebenarnya sedang mengalami depresi. 

Untuk itu, penting bagi kita memahami tanda-tanda depresi, faktor pemicunya, hingga langkah yang bisa dilakukan agar kondisi ini tidak semakin parah.

Dilansir dari kanal YouTube RS Premier Bintaro pada (15/3), Dr. dr. Ria Maria Theresa, Sp.KJ selalu dokter spesial kesehatan jiwa membagikan tanda-tanda depresi lengkap dengan gejala dan langkahnya. 

Baca Juga: Waspada, Mager Bisa Jadi Pemicu Depresi! Ini 4 Dampak Psikologis Malas Gerak yang Perlu Kamu Tahu

Ciri-ciri depresi 

Seseorang yang mengalami depresi biasanya menunjukkan gejala berikut:

• Merasa cemas dan memiliki kekhawatiran berlebihan.