Kenali 6 Kelompok Orang yang Tidak Boleh Minum Teh Hijau, Apa saja?

JawaPos.com – Teh hijau memiliki segudang manfaat kesehatan dan telah memikat perhatian banyak orang.

Dengan profil antioksidan yang kaya, khasiatnya meningkatkan metabolisme, dan efek energi, teh hijau menjadi minuman populer.

Kendati demikian ternyata teh hijau menyembunyikan realitas yang lebih kompleks, di mana beberapa orang perlu berhati-hati saat meminum teh hijau.

Dilansir English jagran, berikut enam kelompok orang yang tidak boleh minum teh hijau.

Baca Juga: Matcha: Bubuk Teh Hijau Jepang yang Tak Hanya Mendunia, Namun juga Punya Beragam Manfaat Kesehatan

1. Orang dengan sensitivitas perut

Mereka yang memiliki sensitivitas lambung atau memiliki kondisi bawaan seperti refluks asam, tukak lambung, atau sindrom iritasi usus besar (IBS) mungkin mendapati bahwa teh hijau memperparah gejalanya.

Kadar tanin yang tinggi dalam teh hijau dapat mengiritasi lapisan lambung, memicu rasa tidak nyaman, mual, dan rasa panas di dada. 

Menghindari teh hijau atau mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat meringankan masalah ini.

Baca Juga: Ingin Rambut Lebih Kuat dan Sehat Alami? Ketahui 7 Manfaat Teh Hijau untuk Mengatasi Masalah Kulit Kepala

2. Orang yang sensitif terhadap kafein

Orang yang sensitif terhadap kafein atau mengalami reaksi negatif seperti gelisah, cemas, atau detak jantung tidak teratur setelah mengonsumsi kafein sebaiknya menghindari teh hijau.

Meskipun lebih sedikit kafein daripada kopi, teh hijau bisa memicu reaksi negatif pada individu yang sensitif terhadap kafein.

Ini pun mengganggu pola tidur dan aktivitas sehari-hari.

3. Orang dengan kekurangan zat besi atau anemia

Kandungan polifenol yang tinggi dalam teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi sehingga memperparah defisiensi zat besi atau anemia.