9 Tanda Anda Sangat Cerdas Namun Terlalu Mengkritik Diri Sendiri, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Sebagai sesama pemikir berlebihan dalam perjalanan liar yang disebut kehidupan ini, kita akan belajar bahwa meskipun luar biasa untuk mengenali kekuatan kita, sama pentingnya juga untuk menghadapi sisi lemah kita.

Masalahnya, semakin pintar Anda, akan semakin sulit bagi Anda untuk menghadapi hal ini. Bila Anda memiliki otak yang suka menganalisis dan menyelami segala hal (termasuk diri Anda sendiri), mudah untuk terjebak dalam lingkaran kritik diri.

Sepertinya, kecerdasan Anda memutuskan untuk memberi Anda terlalu banyak bayangan dan pikiran yang tidak terkontrol.

Psikolog telah menemukan beberapa pola di sini. Ternyata, mereka yang diberkahi dengan otak yang pintar cenderung bersikap terlalu kasar pada diri mereka sendiri.

Dilansir dari Hack Spirit, Jumat (6/9), berikut sembilan tanda yang menunjukkan bahwa Anda adalah individu super cerdas yang mungkin saja menjadi pengkritik terburuk bagi diri mereka sendiri.

1. Berpikir berlebihan

Kadang kala, berpikir berlebihan dapat terwujud sebagai analisis diri yang tiada henti hingga mendekati sikap meremehkan diri sendiri.

Anda mungkin mendapati diri Anda memutar ulang percakapan di kepala Anda, memilah-milah tanggapan Anda, dan mengkritik pilihan kata-kata Anda.

Mungkin Anda berkutat pada kesalahan masa lalu, merenungkan apa yang seharusnya Anda lakukan secara berbeda, dan menyalahkan diri sendiri atas kegagalan yang Anda rasakan.

Seiring berjalannya waktu, kritik diri yang terus-menerus ini dapat menjadi kebiasaan Anda. Mungkin tampak selalu ada sesuatu yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik, atau situasi yang dapat Anda tangani dengan lebih efektif.

Padahal faktanya, setiap orang membuat kesalahan dan mereka selalu punya ruang untuk memperbaiki diri.

2. Perfeksionisme

Anda mungkin menetapkan standar yang sangat tinggi bagi diri sendiri dan mengharapkan yang terbaik dari diri Anda sendiri dalam setiap situasi.

Ini bisa berarti begadang untuk menyempurnakan proyek kerja, membaca ulang email beberapa kali sebelum menekan tombol kirim, atau bahkan terobsesi dengan detail kecil dalam kehidupan pribadi Anda.

Anda mungkin merasa tidak puas ketika segala sesuatunya tidak persis seperti yang Anda bayangkan.