Wajib Dicoba! 5 Rahasia Kulit Mulus yang Dilakukan Orang dengan Skin Goals Terbaik

JawaPos.com - Memiliki kulit cerah, halus, dan bebas jerawat memang dambaan banyak orang. Kamu mungkin sudah rajin memakai SPF, layering serum, rajin maskeran, hingga tak pernah tidur tanpa double cleansing. Namun meski sudah mengikuti rutinitas skincare dengan disiplin, kulit tetap saja belum mencapai kondisi ideal.

Ternyata, memiliki kulit yang benar-benar flawless tidak bisa hanya mengandalkan perawatan dari luar. Menurut Sarah Greenfield, Registered Dietitian sekaligus Director of Nutrition & Education di HUM Nutrition, kunci utama kulit sehat justru berasal dari dalam tubuh.

"Karena kulit adalah perpanjangan dari usus, memastikan kesehatan pencernaan berada dalam kondisi optimal sangat penting. Ketidakseimbangan internal biasanya muncul lewat masalah kulit. Saat kamu menggabungkan rutinitas skincare dari luar dengan perawatan dari dalam, hasilnya akan jauh lebih maksimal," jelasnya.

Mulai dari menjaga elastisitas kulit, menjaga hidrasi, hingga mengurangi peradangan, berikut 5 rahasia kulit mulus dilansir dari Your Tango dan dilakukan orang dengan skin goals paling flawless.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Dia 4 Manfaat Jojoba Oil untuk Pemilik Kulit Kering

1. Hidrasi dengan Hyaluronic Acid untuk Kulit Dewy dan Lembap

Hyaluronic acid (HA) adalah bahan alami yang ada di tubuh, dan 50% berada di kulit. Tugasnya, mengikat air hingga 1.000 kali beratnya. Inilah alasan HA menjadi bahan wajib untuk kulit yang lembap dan kenyal.

Sayangnya, produksi alami HA menurun seiring usia. Hasilnya, kulit menjadi kering, muncul garis halus, dan tekstur kasar.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi hyaluronic acid dapat meningkatkan kelembapan kulit dan mengurangi kerutan. Menambahkan suplemen HA dapat membantu menjaga dewy glow alami kulitmu dari dalam.

Baca Juga: Rahasia Dokter: 7 Langkah Ampuh Mencegah Selangkangan Hitam Secara Alami dan Aman untuk Kulit

2. Lindungi Kulit dari Noda Hitam dan Penuaan Sejak dari Dalam

Paparan sinar UV tak hanya menyebabkan hiperpigmentasi, tetapi juga menurunkan elastisitas kulit dan mempercepat penuaan. Sunscreen adalah wajib, tetapi perlindungan kulit ternyata bisa datang dari dalam.

Antioksidan seperti Polypodium Leucotomos, Turmeric, dan Alpha Lipoic Acid (ALA) dalam suplemen terbukti membantu mencegah efek buruk sinar matahari pada tampilan kulit.

Tambahkan juga vitamin D3 berkualitas untuk membantu produksi kolagen dan mengurangi munculnya dark spots.

3. Detox Tubuh

Kulit adalah organ terbesar dan menjadi salah satu jalur pembuangan tubuh. Ketika pola hidup kurang sehat kurang minum, sering konsumsi makanan cepat saji, kurang tidur kulit biasanya menjadi korban lewat munculnya jerawat dan kusam.