ilustrasi minuman teh hijau. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Teh hijau memiliki segudang manfaat kesehatan dan telah memikat perhatian banyak orang.
Dengan profil antioksidan yang kaya, khasiatnya meningkatkan metabolisme, dan efek energi, teh hijau menjadi minuman populer.
Kendati demikian ternyata teh hijau menyembunyikan realitas yang lebih kompleks, di mana beberapa orang perlu berhati-hati saat meminum teh hijau.
Dilansir English jagran, berikut enam kelompok orang yang tidak boleh minum teh hijau.
Baca Juga: Matcha: Bubuk Teh Hijau Jepang yang Tak Hanya Mendunia, Namun juga Punya Beragam Manfaat Kesehatan
Mereka yang memiliki sensitivitas lambung atau memiliki kondisi bawaan seperti refluks asam, tukak lambung, atau sindrom iritasi usus besar (IBS) mungkin mendapati bahwa teh hijau memperparah gejalanya.
Kadar tanin yang tinggi dalam teh hijau dapat mengiritasi lapisan lambung, memicu rasa tidak nyaman, mual, dan rasa panas di dada.
Menghindari teh hijau atau mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat meringankan masalah ini.
Orang yang sensitif terhadap kafein atau mengalami reaksi negatif seperti gelisah, cemas, atau detak jantung tidak teratur setelah mengonsumsi kafein sebaiknya menghindari teh hijau.
Meskipun lebih sedikit kafein daripada kopi, teh hijau bisa memicu reaksi negatif pada individu yang sensitif terhadap kafein.
Ini pun mengganggu pola tidur dan aktivitas sehari-hari.
Kandungan polifenol yang tinggi dalam teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi sehingga memperparah defisiensi zat besi atau anemia.

Jika Persija Jakarta Gagal Juara, The Jakmania Punya Kesempatan Melihat Bobotoh Menangis
14 Kuliner Malam Bandung yang Paling Enak dan Selalu Ramai hingga Larut Malam dengan Suasana Seru dan Rasa Lezat
Tak Peduli Larangan ke Jepara, The Jakmania Sebut Kebiasaan atau Takut Main di Jakarta saat Persija Jamu Persib
Bocoran Soal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026
18 Rekomendasi Kuliner di Tangerang untuk Keluarga, Tempat Makan Favorit dari Tradisional sampai Modern
Pesan Haru Milos Raickovic ke Bonek! Gelandang Persebaya Surabaya Sudah Berikan Segalanya Musim Ini
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
Mantan Kiper Persebaya Surabaya Buka Suara! Dimas Galih Ungkap Kondisi Ruang Ganti PSBS Biak
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Manajer Koperasi Merah Putih yang Sudah Diumumkan
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
