10 Tanda yang Menunjukkan Seseorang Dewasa Secara Mental, Mampu Mengenali Perasaan Adalah Salah Satunya!

JawaPos.com – Pernah mendengar ungkapan populer dari Carrol Bryant? “Growing old is mandatory but growing up is optional.” Menjadi tua adalah pasti, tapi menjadi dewasa itu pilihan. Semua orang pasti menua, tapi tidak semua orang menjadi dewasa.

Berbeda dengan penuaan yang merupakan proses fisik, tumbuh dewasa adalah tentang berevolusi sebagai pribadi dan menjadi lebih siap untuk menghadapi kompleksitas hidup.

Tumbuh dewasa lebih berkaitan dengan perkembangan karakter dan pemahaman yang lebih baik tentang diri sendiri dan dunia.

Dilansir dari verywellmind, adapun 10 tanda yang menunjukkan seseorang dewasa secara mental adalah sebagai berikut:

1. Memiliki empati

Mempunyai kematangan emosional berarti mampu mengalihkan fokus dari kebutuhan dan sudut pandang pribadi, dan fokus pada realitas emosional orang lain.

2. Mampu mengenali perasaan

Orang yang matang secara emosional sanggup mengenali emosi dan memahami apa yang mendorong mereka merasakan hal itu. Inilah landasan untuk cakap mengelola emosi dengan cara yang sehat.

3. Mampu menyampaikan perasaan

Mereka berupaya untuk menyampaikan apa yang dirasakan dan menghindari perasaan menekan yang merugikan, hal ini akan membantu seseorang memahami apa sebab dari mereka bereaksi seperti itu.

4. Bersifat fleksibel

Ketika situasi tidak berjalan seperti yang diharapkan, seseorang yang matang secara emosional mampu memikirkan solusi dan membuat rencana baru yang bisa diterapkan, sifat ini akan memungkinkan mereka mengatasi situasi dan bergerak maju tanpa membiarkan hambatan menggagalkan keseluruhan rencana.

5. Bersikap terbuka

Mereka tidak kaku dalam berpikir, beradaptasi pada setiap perubahan, menerima perbedaan ide, dan dapat memperoleh kesepakatan dengan orang lain.

6. Mampu membentuk hubungan yang sehat dan aman