Wajib Kamu Catat! Berikut 5 Cara untuk Mengatasi Rasa Iri yang Dimiliki Pada Teman Sendiri

JawaPos.com - Dalam hidup, kamu setidaknya pernah merasakan rasa iri sekali dalam seumur hidup.

Meski manusia adalah makhluk yang diciptakan dengan sempurna, rasa iri terhadap sesama adalah hal yang manusiawi.

Rasa iri ini bisa tertuju baik pada orang asing maupun orang terdekat, bahkan teman sendiri.

Kamu atau orang lain mungkin pernah merasakan rasa iri yang dimiliki pada teman sendiri.

Rasa iri memang merupakan hal yang manusiawi, bahkan pada teman sendiri. Namun, rasa iri yang tidak diatasi dengan baik bisa jadi buruk apabila terus menerus membesar.

Tidak hanya memunculkan kebencian tanpa alasan pada orang asing, rasa iri ini bisa membuat retak hubungan pertemanan.

Kamu tentu tidak mau hubungan pertemanan yang baik-baik saja bisa rusak akibat rasa iri.

Dikutip dari Psychology Today dan Social Self, berikut ini adalah 5 cara untuk mengatasi rasa iri yang dimiliki pada teman sendiri:

1. Terima Realita Bahwa Kamu Iri

Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menerima realita bahwa kamu iri pada teman kamu sendiri.

Rasa iri tidak bisa ditangani apabila kamu menyangkal bahwa kamu punya rasa iri pada temanmu.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini dan Cancer 1 Agustus 2024: Mulai dari Cinta, Karir, Kesehatan dan Keuangan

Emosi atau perasaan yang ditekan dalam tubuh bisa jadi malah memperparah hal yang ada.

Rasa iri yang dimiliki bisa semakin meningkat dengan ditambah rasa malu, rasa marah, dan rasa kasihan pada diri sendiri.

Perlu bagi hati dan pikiranmu untuk bersedia menerima kenyataan bahwa kamu mengalami emosi tersebut. Dengan menerimanya, kamu jadi bisa mengatasi dan menanganinya lebih cepat.