Sulit Move On? Ini 5 Alasan Kamu Tidak Bisa Berhenti Mengecek Media Sosial Mantan

JawaPos.com - Rasa sakit karena putus cinta bisa dirasakan oleh kebanyakan orang. Tak jarang, hal ini membuat seseorang sulit move on dan terus memantau media sosial mantan.

Salah satu hal yang membuat perpisahan begitu menyakitkan adalah Anda tidak hanya berduka karena berakhirnya hubungan, tetapi juga kehilangan harapan.

Barangkali selama ini Anda sudah membangun impian untuk masa depan bersama orang ini dan ternyata harus gagal di tengah jalan.

Saat rasa sakit akibat putus cinta biasanya membuat Anda tergoda untuk melakukan apapun meskipun menyakitkan. Salah satunya, terus mengecek media sosial mantan.

Memeriksa media sosial mantan saat Anda belum move on mungkin dapat memberikan kelegaan sementara, namun pada akhirnya dapat memperpanjang proses berduka.

Melansir psychologytoday.com, mengawasi aktivitas media sosial mantan pasangan dapat meningkatkan tekanan dan berpotensi memperpanjang kesulitan untuk melanjutkan hidup.

Penelitian menemukan bahwa seseorang yang melihat foto mantan pasangannya, memori yang aktif adalah area otak ketika seseorang mengalami sakit fisik.

Baca Juga: Salah Satunya dengan Memaafkan, Inilah 9 Cara Ikhlas Melepaskan Mantan Terindah, Menurut Psikologi

Jika Anda mengalami kesulitan untuk berhenti stalking, mungkin ini salah satu alasannya:

1. Pengalihan Perhatian dari Rasa Sakit Akibat Putus Cinta

Terobsesi dengan perpisahan dan sering mengecek media sosial mantan mungkin berfungsi sebagai pengalih perhatian dari emosi menyakitkan yang belum diproses.

Padahal, ketika fokusnya adalah memikirkan untuk memeriksa media sosial mantan, Anda justru tidak memberi diri Anda ruang yang diperlukan untuk merasakan perasaan Anda.

Ketika tidak ada ruang untuk merasakan kesedihan, hal ini pada akhirnya dapat memperpanjang proses penyembuhan Anda.

2. Belum Siap Melepaskan

Putus cinta seringkali memunculkan kesedihan yang terasa membingungkan. Orang yang merupakan bagian penting dalam hidup berubah kini menjadi seseorang yang tidak lagi Anda hubungi.

Kondisi ini seringkali membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan kenyataan baru.

Meskipun secara logis Anda tahu bahwa sudah tidak lagi bersama, tapi tetap terasa nyaman jika Anda merasa terhubung dengan mantan melalui media sosial.