9 Obat Maag Alami yang Aman Dikonsumsi, Salah Satunya Air Jahe

Air Jahe Hangat (Canva)

JawaPos.com - Banyak orang mencari obat maag alami karena khawatir dengan efek samping obat kimia. Pilihan herbal, bisa menjadi solusi aman untuk mengurangi gejala ringan penyakit maag.

Gejala maag biasanya berupa perut kembung, nyeri ulu hati, hingga mual berlebihan. Dengan obat maag alami, tubuh tetap lebih nyaman tanpa risiko ketergantungan obat.

Konsumsi bahan herbal untuk mengatasi maag juga sebaiknya diimbangi dengan pola makan teratur. Jika dikombinasikan, manfaat obat maag alami bisa semakin terasa optimal.

Dilansir dari laman Alodokter, berikut ini beberapa obat maag alami yang bisa menjadi pilihan aman sehari-hari.

1. Air Jahe Hangat

Air jahe hangat termasuk obat maag alami yang paling populer karena sifat antiradang dari gingerol dapat membantu menenangkan lambung yang sedang perih.

Cara mengonsumsinya mudah, cukup seduh irisan jahe dengan air panas. Minumlah perlahan selagi hangat agar manfaat obat maag alami ini lebih terasa.

Selain meredakan nyeri perut, jahe juga membantu mengurangi mual serta memperbaiki pencernaan. Namun, hindari konsumsi berlebihan karena bisa membuat lambung menjadi lebih sensitif.

Jika digunakan sesuai porsi wajar, jahe terbukti efektif sebagai obat maag alami untuk meredakan perut kembung, panas, hingga gejala maag ringan lainnya.

2. Kunyit

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang melindungi lapisan lambung dari iritasi. Inilah alasan kunyit sering dijadikan obat maag alami oleh banyak orang.

Untuk mengonsumsinya, parut kunyit segar lalu peras airnya. Minumlah dalam takaran wajar karena konsumsi kunyit berlebihan juga bisa menimbulkan gangguan tertentu.

Kunyit membantu mengurangi peradangan sekaligus memberikan rasa nyaman di perut. Dengan begitu, obat maag alami ini cocok untuk meredakan gejala lambung ringan.

Meski begitu, penderita masalah kantung empedu atau ibu hamil sebaiknya berhati-hati. Konsumsi kunyit aman jika tidak berlebihan sebagai obat maag alami sehari-hari.