Air Zamzam Tidak Sekadar Suci: Inilah 7 Manfaat Kesehatan yang Tersimpan dalam Setiap Tetesnya

Ilustrasi air zam-zam (Dok. Unsplash)

JawaPos.com - Air zamzam adalah air yang berasal dari sumur alami yang terletak di sekitar Ka'bah, Mekah, Arab Saudi. Bagi umat Islam, air ini bukan sekadar minuman biasa. Keberadaannya memiliki makna mendalam dan erat kaitannya dengan pelaksanaan ibadah haji maupun umrah.

Meminum air zamzam sudah menjadi bagian dari tradisi ibadah yang mengakar kuat dalam keyakinan umat Muslim. Air ini dikenal luas sebagai air suci yang diyakini membawa banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan.

Berbeda dari air mineral pada umumnya, air zamzam memiliki keistimewaan tersendiri. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa air ini bebas dari mikroorganisme berbahaya dan tidak melalui proses klorinasi seperti air minum kemasan lainnya. Karena itu, air zamzam dianggap lebih murni dan berkualitas.

Baca Juga: Bukan Sekadar Menunaikan Rukun Islam: Inilah Doa, Tanda, dan Cara Meraih Haji yang Benar-Benar Mabrur

Menurut informasi yang dimuat dalam laman Alodokter, air zamzam mengandung sejumlah mineral penting dengan kadar yang cukup tinggi, antara lain nitrogen, kalium, kalsium, magnesium, natrium, dan klorida. Kandungan mineral ini berperan besar dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh.

Selain itu, tingkat keasaman (pH) air zamzam berada di angka sekitar delapan, yang tergolong sebagai air basa atau alkali. Air dengan sifat basa dipercaya mampu membantu menetralkan kadar asam dalam tubuh dan menunjang kesehatan secara menyeluruh.

Mengutip dari laman bpkh.go.id, tidak hanya dianggap suci secara spiritual, air zamzam juga terbukti menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Hal ini dibuktikan melalui berbagai penelitian ilmiah serta pengalaman para jemaah haji dan umrah yang telah mengonsumsinya selama ratusan tahun.

Lalu, manfaat kesehatan apa saja yang bisa diperoleh dari air zamzam? Mari simak ulasan lengkapnya pada pembahasan berikut ini.

1. Membantu Menjaga Keseimbangan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam air zamzam sangat bermanfaat untuk menjaga detak jantung tetap stabil, mengatur pergerakan otot, serta menjaga tekanan darah agar tetap normal. Kalium juga membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan gangguan pada sistem kardiovaskular.

2. Menurunkan Risiko Terkena Kanker

Sifat dasar air zamzam yang bersifat basa diyakini bisa membantu menjaga tingkat keasaman tubuh agar tidak berlebihan. Tubuh yang terlalu asam merupakan lingkungan yang berisiko tinggi bagi pertumbuhan sel-sel kanker.

Karena itu, kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan selenium di dalam air zamzam berperan penting dalam menjaga keseimbangan pH tubuh agar tetap lebih basa.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh