Awas! 9 Jenis Makanan Ini Tinggi Purin, Penderita Asam Urat Pantang Untuk Mengkonsumsinya

JawaPos.com - Peradangan sendi diakibatkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah, makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh pada penyakit ini karena keterkaitannya dengan darah.

Penderita asam urat sebaiknya menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memperburuk gejalanya, seperti makanan tinggi purin.

Purin merupakan senyawa kimia yang diubah menjadi asam urat dalam tubuh, purin dapat mengkristal apabila terjadi peningkatan jumlah senyawa ini dalam darah.

Kondisi inilah yang mengakibatkan penderita asam urat merasakan nyeri sendi (artritis gout).

Untuk menghindari penumpukan kristal asam urat pada tubuh, sebaiknya penderitanya menghindari jenis makanan yang memiliki kadar purin yang tinggi.

Dilansir dari laman siloamhospitals.com, ada 9 jenis makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi pasien asam urat, diantaranya:

1. Makanan laut (seafood)

2. Daging merah

3. Jeroan

4. Minuman beralkohol

5. Durian

6. Bayam

7. Minuman manis

8. Asparagus

9. Makanan yang mengandung ragi