3 Resep Jus untuk Menjaga Kadar Kolesterol, Pecinta Santan Wajib Tahu Agar Tetap Sehat Setelah Lebaran

JawaPos.com- Lebaran identik dengan makanan khasnya, seperti opor ayam, rendang daging dan sambal goreng kentang. Menu khas lebaran tersebut kebanyakan mengandung santan.

Dilansir dari laman halodoc, konsumsi santan berlebihan akan memicu peningkatan berat badan, sehingga lemak di dalam tubuh menumpuk kemudian bisa memicu berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, stroke dan kolesterol.

Dikutip dari laman halosehat, kolesterol merupakan lemak jenuh sangat dibutuhkan tubuh guna memperbaiki, meningkatkan dan mempertahankan fungsi hormon tubuh. Namun, jika lemak jahat lebih banyak daripada lemak baik maka menyebabkan kesehatan terganggu.

Baca Juga: 5 Manfaat Jus Jambu Biji, Salah Satunya Bikin Berat Badan Turun!

Tentu hal tersebut tidak ingin kita alami, maka sebaiknya batasi konsumsi santan setiap harinya, Selain mencegah konsumsi santan berlebihan, pecinta makanan bersantan juga harus mengetahui solusi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat pasca lebaran.

Salah satu cara untuk mengurangi kadar kolesterol pada tubuh adalah dengan mengonsumsi jus sehat yang berbahan dasar buah dan sayuran.

Dikutip dari akun Instagram ucipikaboo, berikut tiga resep jus yang bagus untuk menjaga kadar kolesterol.

Baca Juga: Teh atau Jus, Mana yang Lebih Baik Diminum Pada Pagi Hari? Begini Penjelasan Ahli

Resep Jus Kuning

Bahan:

1 buah nanas

Seruas jari kunyit

Cara pembuatannya