Waspada! Pahami Dampak Minum Latte yang Bisa Picu Penyakit Kronis, simak Penjelasan Ilmiahnya

JawaPos.com – Latte adalah minuman kopi yang cukup populer di Indonesia. Latte yang terbuat dari espresso dan dicampur susu, memang menciptakan kenikmatan tersendiri.

Apalagi, dengan menjamurnya tempat-tempat kopi yang menawarkan latte dengan tampilan menarik di setiap sudut kota.

Namun tahukah Anda, bahwa latte yang mengandung banyak susu dan gula bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda jika Anda minum setiap hari? 

Melansir pada laman Eat This, Not That, Jumat (19/1), berikut adalah beberapa hal yang bisa terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum latte setiap hari. 

1. Masalah pencernaan

Jika Anda sering merasakan sakit perut, kembung, atau mual, kemungkinan besar latte pagi Anda adalah penyebabnya. 

Menurut Cleveland Clinic, 68 persen populasi dunia mengalami intoleransi laktosa, dan semua susu dalam latte Anda mungkin menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. 

Jika Anda merasakan gejala-gejala intoleransi laktosa, ambillah tanda bahwa Anda harus memesan latte Anda dengan alternatif nabati seperti susu oat. 

Baca Juga: Tomoro Coffee Dukung Petani Lokal dan Bawa Kopi Indonesia Mendunia melalui Master S.O.E. Series

2. Muncul jerawat

Menurut sumber tersebut, susu dan gula dalam latte Anda bisa menyebabkan jerawat yang mengganggu. 

Banyak studi observasional dan eksperimental yang menemukan hubungan antara susu sapi dan jerawat. Tidak hanya itu, konsumsi gula yang tinggi juga dapat meningkatkan kemungkinan memiliki jerawat. 

3. Memicu stres

Kopi bisa menjadi sekutu terbaik Anda di pagi hari, tetapi jika Anda minum terlalu banyak, itu akan mengubahnya menjadi musuh terburuk Anda. 

Dengan konsumsi kafein, otak Anda mulai melepaskan hormon stres seperti epinefrin, norepinefrin, kortisol, dan glukokortikoid.