Nampak Tak Menua Meski Usianya Sudah Kepala Lima, Ikuti Tips Awet Muda Ala Tyo Nugros Mantan Drummer Dewa 19

JawaPos.com – Setyo Nugroho atau yang lebih dikenal sebagai Tyo Nugros adalah mantan drummer band-band legendaris seperti Dewa 19 dan Ungu.

Banyak warganet ternyata salah fokus dan terkesima dengan sosok Tyo Nugros karena dianggap tak nampak tua.

Padahal dirinya sudah menginjak kepala lima tepatnya 53, wajahnya tetap terlihat segar dan awet muda. Video tentang dirinya yang sedang bagikan tips hidup sehat kepada teman-temannya pun langsung viral.

Dalam video di kanal Youtube @andraramadhan4397 yang bertajuk ‘Tyo Nugros Ahli Gizi?’ itu drummer tersebut membagikan tips hidup sehatnya.

“Enggak pakai micin aku, enggak enak di sini (red: tenggorokan) gak apa-apa yang penting leher ke bawah enak. Orang kebanyakan leher dimanjain, sampe sini (red: badan) besoknya hancur,” kata Tyo kepada teman-temannya saat sedang berlatih musik di studio sambil menyantap hidangan nasi goreng jawa.

“Saya tiap hari enggak pake MSG, garem juga enggak pakai,” katanya lagi saat ditanya.

Teman-temannya pun heran karena menganggap makanan tanpa MSG atau garam rasanya pasti tidak enak.

“Camilan, segala macam kan sudah ada natrium sodiumnya. Menahan air di bawah kulit sodium. Jadi kenapa orang enggak bisa kenceng gitu karena ada air di bawah kulitnya,” tuturnya.

Temannya pun kembali bertanya apakah itu salah satu tips darinya kenapa terlihat awet muda dan badan terlihat kencang tidak melar karena tips makannya tersebut yang kemudian dibenarkan langsung oleh Tyo Nugros.

“30 persen olahraga, enggak terlalu sering nge-gym sih dua tahunan ini tapi yang penting disiplin aja,” ujarnya membagikan resep tubuh sehat di usia yang tak muda lagi.

Menurut Tyo beberapa orang yang mengikuti tips ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kg dalam waktu 2 atau 3 bulan saja.

“Air destilasi itu kalau lo kebanyakan garam, dia mengeluarkan air itu melalui keringat,”

Tyo menyarankan meminum air destilasi karena mengurangi sodium yang ada di dalam tubuh sehingga mempercepat proses bagi yang ingin menurunkan berat badan.

“Senin sampai Jumat atau Senin sampai Sabtu ngatur pola makan yang bener-bener disiplin, nanti ada bebasnya mau makan empek-empek segala macam, nanti diatur hari minggu misalnya. Kalau aku siang aja makan bebas, kalau orang lain siang sampai malam makan bebas,” kata Tyo membeberkan jadwal dietnya.

Selain membagikan jadwal makannya, ia mengaku sudah hampir tiga tahun tidak makan mi instan karena mengandung natrium yang sangat tinggi.