8 Rekomendasi Buah untuk Bantu Produksi Kolagen Alami, Jaminan Bisa Buat Awet Muda dan Penunda Penuaan Dini

JawaPos.com - Memiliki kulit awet muda dan bebas keriput tentu menjadi idaman setiap wanita.

Sayangnya, seiring pertambahan usia tanda-tanda penuaan pada kulit kerap muncul.

Namun jangan putus asa dulu, Anda bisa melakukan perawatan alami untuk memperlambat proses penuaan kulit dengan memanfaatkan makanan yang mengandung kolagen.

Baca Juga: 8 Makanan yang Dipercaya Ampuh Membersihkan Ginjal, Mulai dari Ikan Hingga Buah Berry

Kolagen merupakan protein penyusun utama pada jaringan ikat tubuh, termasuk kulit. Saat produksi kolagen alami dalam tubuh berkurang, keriput dan tanda penuaan lain mulai tampak.

Untungnya beberapa jenis makanan mengandung senyawa yang dapat mendukung produksi kolagen secara alami.

Dilansir dari radarjogja.jawapos.com pada Selasa (12/12), berikut rekomendasi buah yang mengandung kolagen dan bermanfaat bagi kulit.

Baca Juga: Intip 8 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Program Diet

1. Pepaya

Pepaya adalah buah yang tinggi enzim papain, yang tidak hanya membantu pencernaan tetapi juga berperan dalam produksi kolagen.

Mengonsumsi pepaya secara teratur dapat memberikan manfaat untuk kulit yang lebih kenyal dan bebas keriput.

2. Mangga

Kaya akan vitamin C, mangga membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.