Kafein Dalam Kopi Ternyata Dapat Menyebabkan Tangan Gemetar dan Jantung Berdebar, Berikut Pemicunya!

JawaPos.com – Beberapa orang menganggap minum kopi merupakan rutinitas sehari-hari. Bahkan semakin banyak digemari anak muda.

Wajar bila kedai-kedai minuman banyak yang menyajikan menu berbasis kopi agar dapat diminati para anak muda dan dewasa.

Setiap hari bahkan pada momen tertentu, anak muda memilih untuk berkumpul bersama teman-temanya di warung kopi atau café yang menyediakan menu kopi.

Dewasa ini, para pemilik warung kopi banyak menyediakan minuman berbasis kopi dengan pilihan menu yang bervariasi.

Ini juga yang membuat para pecinta kopi semakin tertarik dan ingin mencoba berbagai macam menu baru yang disediakan.

Namun, jika kalian merasakan efek samping dari kopi mengganggu tubuhmu, lebih baik simak penjelasan di bawah ini.

Dilansir dari website Cala Health mengatakan efek samping dari kafein dalam kopi bisa menyebabkan tangan menjadi tremor atau gemetaran dan jantung berdebar.

Hal itu karena tingkat toleransi kafein pada tubuh setiap orang bisa berbeda-beda. Tergantung seberapa sering mengonsumsi kopi.

Lebih baik bagi orang yang mempunyai tingkat toleransi rendah terhadap kopi, segera berhenti meminumnya bila salah satu gejala ini sudah muncul.

Seperti tangan gemetar, detak jantung berdegub kencang, sulit tidur, gelisah, sensitif cepat marah, banyak buang air kecil, dan tremor di otot.

Disadur dan dirangkum dari Cala Health dan Siloam Hospital, berikut ini lima cara yang dilakukan ketika jantung berdebar dan tangan gemetar setelah minum kopi:

1. Segera hentikan minum kopi

Jangan ragu untuk menghentikan kegiatan minum kopi. Langsung letakkan kopimu dan segeralah menyadari apa yang sedang kamu rasakan.

Jika kamu tidak toleran dengan kafein, jangan tambahkan kafein masuk ke tubuhmu. Semakin sedikit yang masuk, semakin cepat tremormu berhenti.

2. Minum banyak air putih