6 Alasan Mengapa Sebagian Orang Memilih Berbelanja Saat Sedang Stres Menurut Psikologi, Apa Sajakah?

JawaPos.com - Pernahkah Anda merasa ingin membeli sesuatu setelah menjalani hari yang melelahkan? Mungkin bukan barang yang benar-benar dibutuhkan, tetapi sekadar sesuatu yang terasa menyenangkan untuk dimiliki. Ada orang yang memilih membeli pakaian, mencoba makanan mahal, berburu diskon, memesan barang secara online, atau sekadar memasukkan banyak produk ke keranjang belanja ketika sedang menghadapi tekanan.

Fenomena ini sering disebut sebagai stress shopping atau retail therapy. Dalam kadar tertentu, berbelanja memang dapat memberikan perasaan positif sementara. Namun, ketika belanja menjadi cara utama untuk mengatasi emosi negatif, kebiasaan tersebut dapat berkembang menjadi pola yang kurang sehat, terutama jika dilakukan secara impulsif atau menyebabkan masalah keuangan.

Lantas, mengapa stres bisa membuat sebagian orang justru ingin berbelanja?

Dari sudut pandang psikologi, jawabannya cukup kompleks. Keinginan tersebut tidak selalu semata-mata karena seseorang materialistis atau tidak mampu mengendalikan diri. Ada sejumlah mekanisme psikologis yang dapat membuat aktivitas belanja terasa menarik ketika seseorang sedang mengalami tekanan.

Dilansir dari Psychology Today pada Kamis (24/9), terdapat enam alasannya.

1. Berbelanja Memberikan Rasa Kendali

Salah satu pengalaman yang sering muncul ketika seseorang mengalami stres adalah perasaan kehilangan kendali.

Masalah pekerjaan, konflik dengan orang lain, tekanan finansial, tuntutan keluarga, atau ketidakpastian mengenai masa depan dapat membuat seseorang merasa bahwa terlalu banyak hal berada di luar kendalinya.

Dalam situasi seperti itu, keputusan sederhana seperti "Saya mau membeli barang ini" dapat memberikan pengalaman sebaliknya: saya masih bisa memilih.

Ketika berbelanja, seseorang dapat menentukan apa yang ingin dilihat, dibandingkan produk, memilih warna, menentukan ukuran, membaca ulasan, lalu memutuskan apakah akan membeli atau tidak. Ada serangkaian keputusan yang berada langsung di tangan dirinya.