1. Menunda-nunda (Procrastination)
Orang yang sering menunda tugas atau keputusan penting biasanya sedang berusaha menghindar dari tekanan.
Mereka tahu ada masalah, tapi memilih untuk “nanti saja.” Padahal, penundaan hanya membuat beban semakin besar dan solusi makin jauh dari jangkauan.
Alih-alih menyelesaikan, orang tipe ini lebih suka pura-pura tidak terjadi apa-apa. Mereka berharap masalah akan hilang dengan sendirinya.
Padahal, masalah yang diabaikan hanya akan tumbuh dan menciptakan konflik baru, baik secara mental maupun dalam hubungan sosial.
3. Sibuk untuk Menghindar
Terkesan produktif, tapi sebenarnya hanya menyibukkan diri untuk tidak menghadapi kenyataan.
Mereka mengisi waktu dengan aktivitas nonstop, agar tidak sempat memikirkan masalah yang sedang dihadapi. Ini bentuk pelarian yang sering tak disadari.