JawaPos.com - Tak ada hidup yang sempurna dan mulus sesuai keinginan kita, semua itu berpotensi timbul masalah dan berbagai tekanan.

Mengutip dari laman Psikologi UMA pada Rabu (18/06) tekanan adalah bagian dari proses bertumbuh di kehidupan kita yang tidak terhindarkan. Serta perlu kita ingat, bahwa perkembangan diri bukanlah sesuatu proses yg pasif, melainkan aktif. 

Tapi lain halnya jika seseorang memiliki penuh tekanan dalam hidupnya. Dilansir dari laman Ge Editing pada Jumat (20/3) mereka memiliki 10 tanda ini meskipun sedang bertindak normal :

Baca Juga:5 Perilaku Orang yang Terlihat Mudah Menyeimbangkan antara Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan, Apa Saja?

1. Sering pelupa

Kita semua kehilangan kunci kita dari waktu ke waktu. Tetapi ketika seseorang mulai melupakan janji temu, melewatkan langkah-langkah sederhana dalam tugas, atau kehilangan jejak percakapan, seringkali itu bukan linglung tapi kelebihan beban.

2. Tidur mereka di mana-mana

Orang-orang di bawah banyak tekanan sering berjuang dengan tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak, dan itu bisa dilakukan di mana saja. Bahkan ketika tidur, mereka tidak bangun dengan perasaan beristirahat.

3. Mereka membentakkan hal-hal kecil

Ketika seseorang meledak karena sesuatu yang kecil, seperti bus yang terlambat, balasan yang lambat, atau minuman yang tumpah, itu jarang tentang momen itu sendiri tapi adalah penumpukan emosi.

Jika kamu tidak melampiaskan emosi secara teratur, itu akan meledak karena sesuatu yang konyol.

4. Mereka mulai menarik diri

Stres bisa menjadi licik, itu membuat orang merasa seperti mereka perlu menghemat energi. Jadi mereka mulai mundur, seperti dari teks, undangan, hingga orang-orang sekitar.

Itu tidak selalu depresi atau kebencian. Terkadang, mereka hanya kelelahan. Jika seseorang yang dulunya ramah tiba-tiba menjadi pendiam atau bersisik, jangan menganggap mereka tidak tertarik. Mungkin saja mereka sedang dalam pertempuran diam-diam dengan sistem saraf sendiri.

5. Selera humor mereka memudar