
seseorang yang sangat sensitif. (Freepik/azerbaijan_stockers)
JawaPos.com - Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mendengar istilah “terlalu sensitif”. Banyak orang menganggap bahwa individu yang sensitif adalah orang yang mudah tersinggung, lemah secara emosional, atau terlalu banyak berpikir tentang sesuatu. Namun dalam dunia psikologi, pandangan ini tidak sepenuhnya benar.
Psikologi modern justru melihat sensitivitas sebagai karakteristik kepribadian yang kompleks dan bernilai. Individu yang sangat sensitif sering kali memiliki kemampuan yang lebih kuat dalam memahami emosi, membaca situasi sosial, serta merespons lingkungan dengan lebih dalam dibandingkan orang lain.
Konsep ini banyak dikaitkan dengan gagasan Highly Sensitive Person (HSP) yang diperkenalkan oleh psikolog Amerika, Elaine N. Aron. Menurut penelitiannya, sekitar 15–20% populasi manusia memiliki tingkat sensitivitas yang lebih tinggi terhadap rangsangan emosional, sosial, maupun lingkungan.
Dilansir dari Geediting, orang yang sangat sensitif sebenarnya bukan sekadar orang yang terlalu banyak berpikir. Mereka memiliki pola kebiasaan tertentu yang membentuk cara mereka merasakan, memahami, dan merespons dunia. Berikut adalah tujuh kebiasaan yang sering dimiliki oleh orang yang sangat sensitif menurut psikologi.
1. Sangat Peka terhadap Emosi Orang Lain
Salah satu kebiasaan utama orang yang sangat sensitif adalah kemampuan mereka merasakan emosi orang lain dengan sangat kuat. Mereka sering kali dapat menangkap perubahan kecil dalam ekspresi wajah, nada suara, atau bahasa tubuh seseorang.
Misalnya, ketika berada di ruangan bersama orang lain, mereka dapat langsung merasakan jika seseorang sedang tidak nyaman, sedih, atau marah—bahkan sebelum orang tersebut mengatakannya secara langsung.
Kemampuan ini sering membuat mereka menjadi pendengar yang baik dan teman yang penuh empati. Namun di sisi lain, hal ini juga bisa membuat mereka mudah merasa lelah secara emosional karena terlalu banyak menyerap perasaan orang lain.
2. Memperhatikan Detail yang Sering Terlewat Orang Lain
Orang yang sangat sensitif cenderung memiliki perhatian yang kuat terhadap detail. Hal-hal kecil yang mungkin tidak disadari oleh kebanyakan orang justru mudah terlihat oleh mereka.
Contohnya:
perubahan kecil dalam perilaku seseorang
perbedaan suasana dalam sebuah ruangan
nada suara yang sedikit berbeda
makna tersembunyi dalam percakapan

Persib Bandung Dilaporkan Berburu 2 Winger Kiri Baru demi Prestasi di AFC, Nilai Pasarnya Lewati Thom Haye!
Persebaya Surabaya Dikabarkan Rekrut 2 Striker dan 2 Bek Baru, Ada Punggawa Tim Nasional
11 Kuliner Maknyus Sekitar Kebun Raya Bogor, Tempat Makan yang Sejuk, Nyaman dan Enak
Jadwal Shalat Idul Adha 2026 di Jakarta, Bandung, Surabaya, dan Kota Besar Lainnya
Dulu Antreannya Mengular dan Jadi Buah Bibir Media Sosial, Kini Terlihat Lengang: Mengulik 5 Tempat Makan yang Sempat Viral Lalu Sepi Pengunjung
16 Tempat Wisata Terbaik di Pandaan Pasuruan yang Buat Liburan Penuh Panorama Alam, Pegunungan dan Ketenangan
20 Cafe Paling Instagramable di Surabaya, Tempat Ngopi yang Bukan Hanya Kuliner Enak tapi Juga Estetik
14 Angkringan Paling Nikmat di Surabaya, Tempat Nongkrong Seru Sambil Kuliner dan Jajan
Breaking News! Persebaya Surabaya Deal Rekrut Yuran Fernandes, Green Force Dapatkan Pengganti Gustavo Fernandes
10 Kuliner Lezat Dekat Stasiun Pasar Turi Surabaya, dari Lontong Balap hingga Nasi Bebek
