Mengapa Kita Suka Belanja Saat Stres? Psikologi di Balik Retail Therapy dan Cara Mengatasinya

JawaPos.com – Mengapa kita suka belanja dikala stres adalah pertanyaan yang sering muncul ketika melihat orang (atau bahkan diri sendiri) tiba-tiba checkout keranjang penuh barang setelah hari yang melelahkan. 

Belanja memang sering dianggap cara instan untuk menghibur diri, memberi rasa lega, atau sekadar melupakan masalah sejenak.

Fenomena ini ternyata bukan hal sepele. Data menunjukkan sekitar 74% orang pernah melakukan “stress shopping”, dan 40% di antaranya mengaku berbelanja untuk menenangkan diri. 

Menariknya, generasi muda (16–24 tahun) lebih rentan dengan angka mencapai 62%, dan perempuan 12% lebih mungkin melakukannya dibanding pria. 

Bahkan, penelitian menemukan sekitar 6% populasi AS mengalami compulsive buying disorder, dengan hampir 90% kasus dialami perempuan. 

Kondisi ini tidak hanya soal kebiasaan konsumtif, tapi juga terkait dengan depresi, kecemasan, hingga gangguan kesehatan mental lainnya.

Lalu, apa yang sebenarnya membuat kita terdorong untuk belanja saat stres, dan apa dampak psikologis di baliknya?

Simak penjelasannya berikut ini yang dilansir dari HCL Healthcare dan New York Post.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Dilakukan Wisatawan Tanpa Sadar Terlihat Berbeda di Luar Negeri

Mengapa Kita Suka Belanja Saat Stres?

Belanja sering dianggap sebagai “obat instan” ketika hati sedang tidak tenang. 

Setelah menghadapi tekanan kerja, masalah keuangan, atau bahkan sekadar bad mood, tak sedikit orang yang tiba-tiba checkout keranjang online. 

Fenomena ini dikenal sebagai retail therapy, dan di baliknya ada alasan psikologis yang cukup dalam.