Benarkah Orang Kreatif Lebih Mudah Cemas? Ini Penjelasan Ilmiahnya

JawaPos.com – Pernahkah kamu bertanya-tanya kenapa banyak orang kreatif justru terlihat mudah cemas? Apakah imajinasi yang liar membuat hati tak tenang atau rasa cemas yang jadi bahan bakar ide-ide segar?

Ketika dunia kreativitas bertemu dengan kecemasan, lahirlah sebuah dilema yang membingungkan. Banyak seniman, penulis, hingga musisi besar kerap digambarkan sebagai pribadi yang penuh keresahan.

Fenomena ini membuat banyak orang bertanya-tanya, apakah memang ada kaitan khusus antara daya cipta yang tinggi dengan rasa gelisah yang sulit dikendalikan.

Jawabannya ternyata jauh lebih kompleks sekaligus mengejutkan, karena sains menemukan benang merah yang tak pernah kita duga sebelumnya.

Kreativitas dan Kecemasan Bagai Dua Sisi Mata Uang

Situs Anxiety and Depression Association of America (ADAA) menyoroti bagaimana kecemasan yang berlebihan dapat mengganggu proses kreatif.

Pikiran malah teralihkan dari ide ke kekhawatiran, sehingga kreativitas justru tertahan.

Menurut penjelasannya, kreativitas bisa terhambat ketika kecemasan mengambil alih fokus dan menguras energi mental.

Di sisi lain, situs ParentCo mengulas temuan historis bahwa beberapa individu kreatif seperti penulis dan seniman memiliki sejarah keluarga dengan gangguan mental seperti kecemasan atau bipolar.

Studi di Karolinska Institute, Swedia, bahkan menunjukkan adanya keterkaitan genetik antara pekerjaan kreatif dengan kecenderungan gangguan suasana hati.

Artinya, ada faktor biologis yang membuat kreativitas dan kecemasan kerap berjalan beriringan.

Apa Kata Ilmuwan tentang Creativity Anxiety?

Dilansir dari situs Nature, ada istilah creativity anxiety yaitu kecemasan yang muncul dalam situasi yang menuntut seseorang untuk berpikir kreatif.

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang dengan tingkat creativity anxiety tinggi sering merasa lebih cemas dan membutuhkan usaha mental lebih besar ketika menghadapi tugas kreatif.

Namun menariknya, performa kreatif mereka tidak selalu menurun secara drastis.