Orang yang Menggunakan Tidur sebagai Pelarian dari Masalah Biasanya Menunjukkan 7 Perilaku Ini, Kata Psikologi

JawaPos.com - Setiap orang pasti pernah mengalami hari-hari di mana mereka ingin menghindari kenyataan, tetapi bagi sebagian orang, tidur bukan hanya cara untuk mengistirahatkan tubuh, melainkan juga menjadi sarana untuk menghindari masalah.

Dari sudut pandang psikologi, ada beberapa perilaku khas yang dapat mengindikasikan bahwa seseorang menggunakan tidur sebagai mekanisme pelarian.

Dilansir dari geediting.com, Rabu (26/3), berikut penjelasan lebih lanjut terkait hal ini, menurut pandangan psikologi.

1. Tidur Lebih Lama dari Biasanya

Psikologi mengungkapkan bahwa tidur bisa menjadi cara seseorang menghadapi tekanan emosional.

Orang yang merasa terbebani oleh masalah sering kali cenderung tidur lebih lama.

Ini sejalan dengan konsep yang dikemukakan oleh Carl Jung, yang menyatakan bahwa menghindari masalah justru membuatnya semakin kuat.

Jika seseorang mulai sering tidur siang atau menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur, hal itu bisa menjadi indikasi bahwa tidur telah menjadi pelarian bagi mereka.

2. Sulit Bangun dari Tidur

Banyak individu yang menggunakan tidur sebagai cara melarikan diri mengalami kesulitan untuk bangun. Mereka bisa terus menekan tombol snooze atau bahkan tidur tanpa alarm.

Sigmund Freud berpendapat bahwa mimpi adalah jendela menuju alam bawah sadar, sehingga bagi mereka yang ingin melarikan diri dari kenyataan, tidur menjadi tempat yang lebih nyaman dibanding dunia nyata.

3. Cenderung Mengisolasi Diri

Keinginan untuk menyendiri bisa menjadi lebih dari sekadar mencari ketenangan; itu bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang menghindari masalah.

Mereka yang menjadikan tidur sebagai tempat berlindung sering kali menarik diri dari interaksi sosial. Albert Bandura mengemukakan bahwa kepercayaan diri dan ketahanan sangat penting dalam menghadapi tantangan hidup.

Namun, bagi mereka yang merasa kewalahan, tidur dan isolasi menjadi pilihan.