Orang Malas yang Menjadi Sangat Disiplin Biasanya Mempraktikkan 8 Kebiasaan Sederhana Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tidak semua orang terlahir dengan sifat disiplin. Banyak dari kita yang merasa malas, sulit untuk tetap konsisten, dan sering menunda-nunda pekerjaan.

Namun, ada orang yang berhasil bertransformasi dari kebiasaan malas menjadi pribadi yang sangat disiplin. Bagaimana mereka melakukannya?

Menurut psikologi, perubahan ini tidak terjadi secara tiba-tiba, melainkan melalui serangkaian kebiasaan sederhana yang diterapkan secara bertahap.

Dilansir dari Geediting pada Selasa (11/3), terdapat delapan kebiasaan yang biasanya dipraktikkan oleh orang malas yang berhasil menjadi sangat disiplin.

1. Mereka Mulai dengan Langkah Kecil

Salah satu kesalahan terbesar yang membuat orang tetap malas adalah mencoba melakukan perubahan besar secara mendadak.

Orang yang berhasil menjadi disiplin memahami bahwa kebiasaan dibangun dari langkah-langkah kecil.

Alih-alih langsung berkomitmen untuk berolahraga satu jam setiap hari, mereka mungkin mulai dengan berjalan kaki selama lima menit.

Alih-alih langsung mencoba membaca satu buku per minggu, mereka mulai dengan membaca dua halaman per hari.

Dengan cara ini, mereka menghindari kelelahan dan tetap termotivasi.

2. Mereka Membatasi Keputusan Sehari-hari

Keputusan yang terlalu banyak dapat menyebabkan kelelahan mental, yang akhirnya membuat seseorang malas.

Oleh karena itu, orang yang disiplin cenderung menyederhanakan pilihan dalam hidup mereka.

Mereka mungkin memiliki rutinitas harian yang tetap, mengenakan pakaian serupa setiap hari (seperti yang dilakukan Steve Jobs dan Mark Zuckerberg), atau menyiapkan makanan dengan menu yang sudah direncanakan.

Dengan cara ini, mereka menghemat energi mental untuk tugas-tugas yang lebih penting.