Kenapa Ada Orang yang Santai Hadapi Perubahan, Sementara yang Lain Panik Setengah Mati?

JawaPos.com – Perubahan adalah bagian alami dari kehidupan. Kita mengalaminya setiap hari, mulai dari hal kecil seperti rutinitas harian yang tiba-tiba bergeser, hingga perubahan besar seperti pindah kerja, menikah, atau menghadapi krisis global.

Namun, yang menarik adalah cara orang bereaksi bisa sangat berbeda.

Ada yang menghadapinya dengan tenang, seakan tidak ada beban, sementara sebagian lain merasa panik, cemas, bahkan kewalahan.

Mengapa bisa begitu? Jawabannya ternyata lebih kompleks daripada sekadar soal kepribadian, karena melibatkan faktor biologis, psikologis, hingga pengalaman hidup.

Otak Kita Memang Secara Alami Menolak Perubahan

Cindy Shaw menyebut, jika Anda pernah merasa enggan ketika harus mengubah kebiasaan lama, itu bukan sekadar sifat malas.

Penjelasan sebenarnya terletak pada cara kerja otak.

Saat kita melakukan sesuatu berulang kali, otak membangun jalur saraf yang membuat aktivitas itu terasa otomatis.

Semakin sering dilakukan, semakin kuat jalur itu, sehingga kita tidak perlu berpikir keras untuk melakukannya.

Misalnya, rutinitas jalan ke kantor atau cara menyalakan ponsel setiap pagi. Nah, ketika perubahan muncul, otak dipaksa membentuk jalur baru.

Baca Juga: Apakah Ada Hubungan Antara Kebiasaan Selfie dengan Tingkat Narcissism yang Dimiliki Seseorang?

Proses ini menghabiskan lebih banyak energi, perhatian, dan konsentrasi.

Tak heran, secara naluriah, otak cenderung ‘menolak’ perubahan dan lebih memilih zona nyaman.