8 Kebiasaan Pasangan yang Telah Menguasai Seni Pernikahan Menurut Psikologi: Panduan Rahasia untuk Hubungan Bahagia Seumur Hidup

JawaPos.com-Pernikahan ibarat perjalanan panjang dengan berbagai rintangan. Pada awalnya, semuanya terasa indah: perhatian kecil, kata-kata manis, dan kerinduan yang selalu ada. Namun, seiring waktu, rutinitas, tekanan ekonomi, perbedaan karakter, bahkan kehadiran anak dapat mengubah dinamika hubungan.

Faktanya, sebuah survei dari A Woman's Day dan AOL Living menemukan bahwa 72 persen perempuan yang menikah pernah terpikir untuk meninggalkan suaminya. Meski demikian, 71 persen tetap berharap untuk bersama pasangannya seumur hidup. Angka ini menunjukkan bahwa cinta memang ada, tetapi merawatnya membutuhkan kesadaran, usaha, dan kebiasaan positif yang konsisten.

Psikologi hubungan mengajarkan bahwa pernikahan yang sehat bukanlah hasil dari keberuntungan semata, melainkan buah dari strategi emosional, komunikasi, dan pengelolaan diri. Dan kabar baiknya, kebiasaan tersebut bisa dipelajari siapa pun.

Dilansir dari laman Your Tango, mari kita kupas satu per satu 8 kebiasaan emas pasangan yang berhasil menguasai seni pernikahan.

1. Menjaga Kesehatan Fisik dan Emosional

Banyak pasangan berpikir setelah menikah, mereka bisa lebih santai dan tak perlu menjaga penampilan. Padahal, justru di sinilah jebakannya. Penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine (2007) menyebutkan bahwa jika pasangan Anda mengalami obesitas, risiko Anda untuk ikut obesitas meningkat 37 persen.

Lebih dari sekadar penampilan, kesehatan tubuh sangat memengaruhi suasana hati, energi, dan kualitas interaksi. Pasangan yang sehat secara fisik cenderung lebih sabar, aktif, dan optimis.

Tips menjaga kesehatan dalam pernikahan:

• Buat jadwal olahraga bersama minimal 3 kali seminggu.

Ingat, tubuh yang sehat adalah pondasi utama hubungan yang sehat.

2. Memiliki Rencana Keuangan yang Jelas

Uang sering disebut sebagai biang kerok nomor satu pertengkaran rumah tangga. Survei terbaru menunjukkan bahwa 40–42 persen pasangan menikah pernah melakukan “perselingkuhan finansial”, misalnya berbohong soal harga belanja atau menyembunyikan utang.

Ken Robbins, MD, profesor psikiatri dari University of Wisconsin–Madison, menyebutkan bahwa perbedaan filosofi keuangan bukan masalah besar, asalkan ada aturan dasar yang disepakati bersama sejak awal.

Strategi keuangan sehat dalam pernikahan: