Jika Kamu Merasa Selalu Salah dan Tidak Pernah Cukup Sebagai Perempuan: 7 Pola Perilaku Ini Mungkin Diam-diam Menguras Kebahagiaanmu

JawaPos.com - Pernah merasa emosimu terlalu intens, pendapatmu terlalu keras, atau ambisimu terlalu besar? Anehnya, di saat yang sama, kamu juga merasa belum cukup. Belum cukup produktif, belum cukup baik, belum cukup santai.

Konflik batin seperti ini bukan hal langka. Banyak perempuan merasakannya. Di meja makan bersama teman, saat sesi terapi, atau bahkan dalam catatan harian jam dua pagi. 

Ini bukan sekadar tekanan biasa. Ini adalah tarik-ulur yang melelahkan antara merasa “terlalu” dan “tidak cukup”.

Dan untuk bertahan, banyak yang tanpa sadar mengadopsi perilaku tertentu. Awalnya dimaksudkan untuk melindungi diri, tapi justru membuat rasa tidak aman semakin menjadi-jadi.

Inilah 7 di antaranya, seperti dilansir dari VegOut.

Baca Juga: 9 Perilaku yang Menunjukkan Seseorang Tidak Memiliki EQ Tinggi Meski Mereka Mencoba Berpura-pura

1. Terlalu Banyak Menjelaskan

Setiap kali harus berkata “tidak”, apakah kamu merasa perlu menambahkan lima kalimat pembenaran? Atau mungkin sering mengawali pendapat dengan, “Maaf kalau ini salah, tapi…”

Kebiasaan ini sering muncul karena pernah diajarkan bahwa menjadi tegas itu berisiko. Bahwa bicara blak-blakan bisa membuat orang menjauh, kesal, atau memberi label “terlalu ribet”.

Padahal, kejelasan bukanlah tindakan kasar. Dan pendapatmu tidak perlu diawali permintaan maaf agar pantas disampaikan.

Mulai sekarang, coba berhenti sejenak sebelum menjelaskan terlalu jauh. Tarik napas, lalu katakan yang perlu dikatakan. Tanpa pembuka, tanpa permisi.

2. Minta Maaf Terlalu Sering

Maaf sudah banyak bicara. Maaf kalau kelihatan ribet. Maaf sudah bertanya. Maaf karena... ada?