Orang yang Berpikir Bahwa Mereka Gendut di Foto Tapi Kenyataannya Tidak, Sering Kali Memiliki 8 Sifat Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Setiap orang khususnya kaum perempuan, mereka sangat memerhatikan penampilan, apalagi pada saat di foto bagaimana pun caranya agar tidak terlihat gendut.

Padahal kenyataannya, mereka bukan orang yang obesitas tapi selalu berpikir dirinya gendut saat di foto sehingga tumbuhlah rasa insecure atau tidak akan terhadap diri sendiri.

Dilansir dari laman DM News pada Minggu (04/05) orang yang berpikir bahwa mereka gendut di foto tapi kenyataannya tidak, sering kali memiliki 8 sifat ini :

1. Persepsi diri yang terlalu kritis

Kita semua memiliki suara kritis di kepala, tetapi beberapa orang menaikkan volume lebih dari yang lain. Seringkali, mereka yang menganggap dirinya gendut dalam foto hanya terlalu keras pada diri mereka sendiri.

Ini adalah sifat umum di antara para perfeksionis dan mereka yang memiliki standar tinggi. Psikologi menyarankan bahwa persepsi diri yang terlalu kritis ini belum tentu terkait dengan kenyataan.

Faktanya, orang lain mungkin melihat mereka sebagai orang yang sangat normal atau bahkan menarik. Namun, mereka terus percaya bahwa mereka terlihat gendut di foto.

Sifat ini sering dipicu oleh tekanan sosial dan standar kecantikan yang tidak realistis, menyebabkan banyak orang mengembangkan pandangan diri yang terdistorsi.

2. Perhatian terhadap detail

Kebanyakan orang bahkan tidak akan memperhatikan detail kecil seperti itu, tetapi bagi mereka yang cenderung melihat diri mereka kelebihan berat badan dalam foto, detail kecil ini menjadi diperbesar.

Berfokus berlebihan pada ketidaksempurnaan kecil adalah sifat umum di antara mereka yang memiliki persepsi ini. Mereka memperbesar bagian tubuh tertentu, meneliti setiap cacat yang dirasakan, sambil mengabaikan gambaran yang lebih besar dari foto yang sering dipenuhi dengan kegembiraan dan kebahagiaan.

Ini adalah pengingat yang baik bahwa terkadang kita perlu mundur dan menghargai keseluruhan gambar, daripada mencemooh ketidaksempurnaan yang kita rasakan.

3. Perbandingan media sosial

Di era digital ini, ada aliran konstan gambar yang berpose sempurna dan selfie yang difilter di platform media sosial. Studi menunjukkan bahwa paparan gambar yang diidealkan ini dapat secara signifikan memengaruhi cara kita memandang tubuh sendiri.

Orang-orang yang sering melihat dirinya gendut dalam foto lebih cenderung membandingkan diri dengan gambar yang orang lain. Mereka mengukur penampilan dengan standar yang sering tidak realistis yang ditetapkan oleh influencer media sosial dan selebriti.