Orang-orang yang Melakukan Sesuatu Sendirian dan di Depan Umum Biasanya Menunjukkan 8 Kebiasaan Kuat Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Pernahkah Anda melihat seseorang duduk sendirian di kafe, berlatih pidato di taman, atau berjalan-jalan sendiri dengan percaya diri di tempat umum?

Orang-orang yang nyaman melakukan sesuatu sendiri di depan umum sering kali memiliki kebiasaan yang menunjukkan kekuatan mental dan emosional yang luar biasa.

Dilansir dari Geediting pada Kamis (3/4), menurut psikologi, terdapat delapan kebiasaan kuat yang biasanya mereka miliki.

1. Percaya Diri Tanpa Bergantung pada Opini Orang Lain

Salah satu ciri utama orang yang nyaman melakukan sesuatu sendirian adalah mereka memiliki kepercayaan diri yang tinggi.

Mereka tidak merasa canggung atau takut dinilai oleh orang lain.

Menurut teori self-determination, individu yang memiliki autonomy tinggi lebih mampu mengontrol tindakan dan keputusan mereka sendiri tanpa perlu validasi dari lingkungan sekitar.

Contohnya, seseorang yang membaca buku di taman sendirian tanpa merasa aneh menunjukkan bahwa ia tidak peduli dengan ekspektasi sosial yang menganggap bahwa pergi keluar harus selalu dilakukan bersama orang lain.

2. Mampu Mengelola Kecemasan Sosial

Banyak orang merasa canggung saat harus melakukan sesuatu sendirian di depan umum karena takut dihakimi.

Namun, mereka yang terbiasa melakukannya memiliki kemampuan luar biasa dalam mengelola kecemasan sosial.

Menurut penelitian dalam jurnal Social Anxiety and Public Perception, kecemasan sosial sering kali berasal dari asumsi bahwa orang lain memperhatikan dan menghakimi kita lebih dari yang sebenarnya terjadi (spotlight effect).

Orang yang sering melakukan aktivitas sendirian paham bahwa kebanyakan orang sibuk dengan diri mereka sendiri, sehingga mereka tidak terlalu peduli dengan apa yang kita lakukan.

3. Kemandirian dan Tidak Takut Kesendirian

Orang yang sering melakukan sesuatu sendiri biasanya memiliki tingkat kemandirian yang tinggi.