Doa Susah Tidur yang Diajarkan Rasulullah SAW untuk Kualitas Istirahat Lebih Baik dan Nyenyak
Ilustrasi muslim berdoa (Dok. Freepik)
JawaPos.com - Setiap individu memerlukan tidur sebagai waktu krusial untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran setelah seharian penuh beraktivitas. Idealnya, seseorang yang rentang usia 18 hingga 40 tahun disarankan untuk tidur selama 7 hingga 8 jam setiap hari.
Ini adalah durasi yang diperlukan agar tubuh dan pikiran dapat pulih sepenuhnya. Kenyataannya tidak semua orang dapat dengan mudah terlelap. Meskipun sudah berusaha keras memejamkan mata, rasa kantuk seringkali tak kunjung datang, mata justru terus terjaga.
Mengalami kesulitan tidur atau insomnia adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Melansir dari jatim.nu.or.id, gangguan tidur ini bisa dipicu oleh beragam penyebab, baik karena masalah fisik maupun kondisi mental.
Tags
Jangan sampai ketinggalan berita hari ini!
Jadilah yang pertama tahu. Gabung channel kami sekarang!
Artikel Terkait
10 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur agar Kualitas Istirahat Tetap Optimal
Kamis, 23 April 2026 | 22.30 WIB
Doa Restu Orang Tua Jadi Kekuatan, 5 Shio Ini Disebut Punya Peruntungan Baik
Senin, 7 September 2026 | 04.24 WIB
Doanya Konon Menembus Langit! 5 Weton Ini Dipercaya Punya Jalan Hidup Penuh Keberkahan
Jumat, 21 Agustus 2026 | 00.14 WIB
Terpopuler
Prediksi Skor Getafe vs Deportivo La Coruna di Liga Spanyol: Duel Sengit Berpotensi Imbang
Prediksi Skor Napoli vs Bologna di Liga Italia: Partenopei Menang Tipis di Stadio Maradona
Profil Kanaya Whu: Vokalis MK9 Bentukan Dedi Mulyadi, Meninggal di Usia 35 Tahun
Prediksi Skor Racing de Santander vs Alaves di Liga Spanyol: Harapan Baba Zorros di El Sardinero
Prediksi Skor Lille vs Troyes di Liga Prancis: Kans Calvin Verdonk Cs Pesta Gol di Kandang
Kanaya Whu Vokalis MK9 Meninggal Dunia, Dedi Mulyadi Turut Berduka
Prediksi Skor Augsburg vs Bayer Leverkusen di Liga Jerman: Die Werkself Buru Poin di Laga Tandang
Prediksi Skor RB Leipzig vs Hamburger SV di Liga Jerman: Die Roten Bullen Menang di Red Bull Arena
Prediksi Skor Celta Vigo vs Malaga di Liga Spanyol: Los Celestes Taklukkan Tim Tamu di Kandang
Prediksi Skor Persija vs Persib di Super League 2026/2027: Macan Kemayoran Menang Dramatis!
Jawa PosTelah diverifikasi oleh Dewan PersSertifikat Nomor 1055/DP-Verifikasi/K/XII/2022
- Awarding
- Nasional
- Surabaya Raya
- Sepak Bola Indonesia
- Sepak Bola Dunia
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
