Lebih dari Sekadar Teman! Inilah 5 Hal yang Membuat Hewan Dapat Menyejahterakaan Pemiliknya

Ilustrasi orang dengan tanggal lahir ini perlakukan hewan peliharaannya bak bayi sendiri. (Freepik)

JawaPos.Com - Ikatan antara manusia dan hewan telah terjalin kuat sejak lama, seperti yang terlihat dalam ukiran dan pahatan kuno berbagai budaya. Kehadiran hewan peliharaan memberikan lebih dari sekadar teman; mereka memberikan dampak besar terhadap kesejahteraan mental dan fisik kita.

Selama tiga dekade terakhir, penelitian telah menemukan bahwa hewan peliharaan memiliki pengaruh yang mendalam dan berkelanjutan pada kesehatan kita. Dilansir dari laman The Times Of India, Sabtu (19/10), berikut adalah lima cara bagaimana hewan peliharaan dapat meningkatkan kesejahteraan kita:

1. Adanya Hormon Cinta

Bermain lempar tangkap, berjalan-jalan bersama, atau hanya duduk bersantai dengan hewan peliharaan bisa membuat kita merasa dicintai dan bahagia. Penelitian menunjukkan bahwa keberadaan hewan peliharaan memiliki dua dampak utama pada otak kita. Pertama, berinteraksi dengan mereka menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang dapat menurunkan tekanan darah. Kedua, berada bersama hewan peliharaan merangsang pelepasan oksitosin, zat kimia di otak yang dikenal sebagai "hormon cinta." Ini membantu menciptakan rasa kebahagiaan dan mempererat ikatan antara manusia dan hewan.

2. Sentuhan yang Menyembuhkan

Banyak rumah sakit dan profesional kesehatan saat ini menggunakan terapi hewan sebagai cara yang efektif untuk mempercepat penyembuhan pasien. Hewan peliharaan bertindak sebagai jangkar emosional di tengah dunia yang sibuk dan penuh tekanan. Mereka membantu kita menjadi lebih sadar akan momen saat ini dan menawarkan kesempatan untuk mengurangi stres. Tindakan sederhana seperti mengelus kepala hewan peliharaan, memeluk mereka, atau hanya menonton ikan berenang dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan ketenangan. Ini sangat berguna bagi pasien trauma, lansia, anak-anak, serta mereka yang menghadapi tantangan kesehatan mental berat.

3. Hidup Bersama Hewan Peliharaan

Menjalani rutinitas harian bersama hewan peliharaan bisa sangat memuaskan. Mengajak mereka berjalan-jalan tidak hanya bermanfaat secara fisik, tetapi juga dapat membuka peluang untuk bersosialisasi dan bertemu teman baru. Berbeda dengan hubungan manusia yang kompleks, hewan peliharaan tidak menghakimi dan memberikan dukungan tanpa syarat, baik dalam kesuksesan maupun kegagalan. Mereka menciptakan ruang emosional yang aman di mana seseorang bisa bebas mengekspresikan diri, sehingga membantu kesejahteraan psikologis.

4. Anda Menganggapnya Seperti Anak Sendiri

Manusia memelihara hewan untuk berbagai alasan, seperti teman, anjing penolong, atau penjaga rumah. Namun, dampak mendalam hewan peliharaan terhadap kesejahteraan manusia melampaui alasan-alasan tersebut. Hewan peliharaan memberikan rasa tujuan dan rutinitas yang meningkatkan kesejahteraan psikologis. Dalam dunia modern ini, di mana ukuran keluarga semakin kecil, hewan peliharaan menjadi bagian penting dari keluarga dan sering dianggap sebagai 'anak peliharaan' oleh pemiliknya.

5. Sadari Betapa Beruntungnya Anda

Komunikasi tidak selalu harus dilakukan dengan kata-kata untuk meningkatkan suasana hati. Komunikasi non-verbal seperti jilatan atau pelukan kecil dari hewan peliharaan dapat secara signifikan meningkatkan suasana hati kita. Sambutan hangat yang diberikan hewan peliharaan ketika Anda pulang dari hari kerja yang panjang adalah bentuk penghargaan yang besar atas segala usaha yang Anda lakukan untuk merawat mereka. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, hitunglah berkat Anda, dan jika belum, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan mengadopsi satu untuk melengkapi hidup Anda dengan kebahagiaan.

Hewan peliharaan lebih dari sekadar teman, mereka adalah bagian integral dari kesejahteraan emosional dan fisik kita. Baik melalui hormon cinta yang mereka picu, sentuhan penyembuh yang mereka berikan, atau kenyamanan tanpa syarat yang mereka tawarkan, hewan peliharaan memiliki kekuatan besar untuk memperkaya kehidupan kita.