Selama Puasa, Kiper Arema FC Pilih Sahur Buah dan Beras Merah

JawaPos.com - Bulan Ramadan tidak membuat skuad Arema FC berhenti beraktivitas. Sebaliknya, kegiatan latihan juga terus berjalan. Meski menjalani ibadah puasa, pertandingan di Liga 1 2018 juga tetap digelar.

Salah satu penggawa Arema FC, Kurniawan Kartika Ajie, menjelaskan selama bulan Ramadan dia mengubah pola makannya. Terutama ketika santap sahur. Eks kiper Persiba Balikpapan itu memilih mengonsumsi beras merah. Beras merah menurutnya memiliki kandungan gizi yang lebih baik jika dibandingkan beras biasa. Selain itu, juga mengandung serat yang lebih tinggi.

"Kalau sahur makan makanan yang baik, dengan kandungan gizi yang bagus. Seperti beras merah," beber Ajie kepada JawaPos.com, Jumat (1/6).

Selain itu, Ajie juga memilih untuk minum air putih dalam jumlah banyak. Biasanya, dua gelas besar setiap selesai sahur. "Minum air putih yang banyak. Pokoknya saya minum dua gelas yang besar. Enggak tahu itu berapa liter," katanya serasa tertawa.

Bagi Ajie saat sahur yang tidak ketinggalan adalah buah apel. Ajie mengaku, setiap sahur dia selalu mengonsumsi satu buah apel. Jika kebanyakan orang memilih makan kurma ketika sahur, tidak dengan Ajie. Dia justru menghindari makanan manis itu dengan alasan giginya ngilu ketika mengonsumsinya.

"Apel, Malang khasnya apel. Satu butir apel saat sahur," katanya.

Dengan pola sahur seperti itu, Ajie mengaku masih bisa beraktivitas fisik seperti sebelum Ramadan. Bahkan menurutnya, dia merasakan badannya lebih nyaman. Meskipun harus beraktivitas fisik saat latihan, dia mengaku tidak lemas, bahkan masih semangat.

"Malah enak, enggak lemas. Badan lebih ringan," pungkas Ajie.