Kenali 3 Jenis Fobia yang Umum Dirasakan Seseorang, Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental dan Fisik!

JawaPos.com - Fobia merupakan rasa takut atau cemas berlebihan akan hal-hal tertentu. Ketakutan yang berlebihan hampir dirasakan oleh semua orang.

Beberapa jenis fobia bahkan bisa sampai mengganggu aktivitas dan dalam kasus yang parah, penderita akan sangat membatasi hidup mereka.

Fobia memiliki berbagai macam jenis, mulai dari yang umum hingga yang spesifik dan terkadang tidak masuk akal.

Seseorang yang menderita fobia biasanya akan mengalami serangan panik yang menimbulkan beberapa gejala, seperti detak jantung menjadi cepat, gagap atau tidak bisa berbicara dengan jelas, berkeringat, mual, tremor, nyeri perut, nyeri dada, pusing, bahkan merasa sesak nafas.

Dilansir JawaPos.com dari laman unair.ac.id, fobia dapat dibagi menjadi tiga jenis yaitu fobia sosial, agorafobia dan fobia spesifik.

Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

1. Fobia Sosial

Fobia sosial atau sering disebut dengan gangguan kecemasan sosial merupakan rasa takut berlebihan ketika seseorang berada dalam situasi sosial atau di tempat yang ramai.

Orang dengan fobia sosial sering kali merasa cemas berlebihan dan merasa takut dirinya akan dihina atau dipermalukan oleh orang lain,. Rasa cemas ini membuat penderita menjauhi situasi sosial atau tempat yang ramai orang tak dikenal.

Fobia sosial umumnya disebabkan oleh adanya trauma psikologis di masa kanak-kanak, memiliki pengalaman sosial yang kurang menyenangkan atau orang tersebut mempunyai sifat sangat pemalu.

2. Agorafobia

Baca Juga: Waspada ADHD Pada Anak! Perhatikan Gejala dan Faktor Penyebabnya

Jenis fobia ini membuat penderita takut meninggalkan rumah dalam waktu yang lama, serta memiliki ketakutan terhadap tempat yang membuatnya sulit lari atau menyelamatkan diri, misalnya merasa takut saat berada di dalam lift atau mobil.

Penderita agorafobia juga memiliki ketakutan untuk berada sendirian di tengah keramaian. Jenis fobia ini menyebabkan seseorang menghindari tempat atau situasi yang bisa membuat dirinya takut, panik, dan tak berdaya.

3. Fobia Spesifik