8 Barang yang Perlu Dibawa Jamaah Haji untuk Mencegah Heatstroke Selama Musim Haji

JawaPos.com – Dampak cuaca yang panas di Tanah Suci perlu diantisipasi agar jamaah haji tidak terkena serangan panas atau heatstroke.

Antisipasi utama adalah tetap terhidrasi, dengan sering minum air. Juga cukup makan dan istirahat, serta tidak memaksakan diri keluar dari hotel bila tubuh tidak fit.

Selain itu, ada sejumlah barang yang perlu dibawa oleh jamaah haji untuk mengurangi dampak dari cuaca yang panas.

Barang-barang ini bisa menjadi alat pelindung bagi jamaah dari teriknya sinar matahari. Juga bisa mendinginkan tubuh dari luar.

Baca Juga:4 Tips Mencegah Dehidrasi dan Heatstroke saat Ibadah Haji, Sederhana Tapi Efektif

Berikut 8 barang yang perlu dibawa jamaah:

1. Payung

Payung bisa menutupi kepala tanpa perlu melanggar larangan ihram bagi laki-laki. Sebab, payung tidak langsung menempel di kepala.

Sehingga payung bisa menjadi solusi paling umum untuk mengurangi dampak cuaca panas, agar sinar matahari tidak langsung mengenai tubuh, terutama wajah.

2. Topi lebar (untuk Perempuan)

Fungsinya hampir sama seperti payung. Namun, Perempuan punya lebih banyak pilihan untuk menutup kepala.

Topi lebar bisa mengurangi paparan sinar matahari langsung ke wajah. Sehingga dampak cuaca panas diharapkan juga berkurang.

Baca Juga:Waspada Dehidrasi dan Heastroke Selama di Tanah Suci, Ini Gejala yang Perlu Dikenali Jamaah Haji

3. Tabir surya (sunscreen)

Tabir surya berfungsi mengurangi efek paparan sinar matahari ke kulit, dan sudah umum dipakai untuk melindungi kulit.