Tingkatkan Kekuatan Smash Badminton Anda dengan 6 Tips Jitu Berikut Ini

Biasanya smash menyasar sudut bawah dengan membentuk sudut hingga menukik di area lawan agar tidak bisa dibendung dan dikembalikan. Jika kalian baru bermain atau belajar badminton, Anda harus mencoba variasi pukulan bernama smash ini.

Umumnya jika baru melakukan smash, maka kecepatan kok atau kekuatan smash masih tergolong lemah. Melansir dari laman pelatih badminton asal Inggris, Badminton Andy, memberikan 6 tips agar kekuatan smash kalian akan meningkat dan lebih baik. 

1. Usahakan Jangan Menyentuh Lantai Saat Smash

Sebagai dasar pembinaan paling awal adalah sarankan untuk seluruh pemain muda atau pemula untuk tidak menyentuh tanah saat melakukan smash. Hal tersebut akan membantu kekuatan pukulan tanpa usaha memukul kok lebih keras.

Tanamkan hal tersebut sejak dini atau awal Anda mencoba smash dalam permainan badminton. Oleh karena itu, sebelum bermain bulu tangkis wajib melakukan pemanasan dan latihan, sebelum lompat usahakan menekan kaki kuat ke lantai lalu lompat sembari mengayunkan raket.

Untuk mencapai ketinggian lompatan maksimal, upayakan kekuatan kedua kaki telah siap untuk melompat secara vertikal akan berbeda jika Anda hanya mempersiapkan angkat satu kaki.

Anda juga tidak perlu melompat terlalu tinggi untuk memukul dengan keras, meskipun hal itu akan membantu dalam aspek kekuatan, sudut kok menukik ke lantai, dan taktik permainan. Cukup pastikan smash tersebut meluncur kuat ke area lawan saja sudah cukup.

Selain itu, juga latih memainkan kaki belakang ketika di udara dan atur waktu gerakan menekuk sedikit kaki belakang bersamaan dengan siku “ditarik ke belakang” ketika akan melayangkan smash.

2. Bersiap Melemparkan Pukulan ke Kok

Gerakan ini biasanya direkomendasikan untuk pebulu tangkis perempuan, yang melakukan smash tanpa melompat atau menyentuhkan kaki di lantai.

Posisi raket dalam persiapan smash dapat memengaruhi lemparan. Sebelum menuju ke arah tersebut, sebaiknya Anda bisa mempersiapkan posisi badan senyaman mungkin lebih awal. Kemudian mengambil posisi tubuh menyamping dari arah net. 

Penempatan kaki harus lebih lebar dari lebar bahu, kemudian tarik siku ke belakang bersamaan dengan menekuk kaki belakang. Kepala raket usahakan mengarah ke atas atau 45 derajat ketika bersiap untuk mengayunkan smash. Lalu, tempatkan lengan yang tidak memegang raket di depan dan sedikit ke atas mengarah ke kok dengan siku tertekuk.

3. Tarik Siku Ketika akan Smash