Pernah Mendengar 7 Ungkapan Ini Saat Masih Kecil? Berarti Anda Dibesarkan oleh Orang Tua yang Tidak Tahu Cara Menunjukkan Kasih Sayang Menurut Psikolo

JawaPos.com - Tidak semua orang tua dibesarkan dalam lingkungan yang penuh kehangatan emosional.

Banyak dari mereka tumbuh dengan pola asuh keras, dingin, atau penuh tuntutan, lalu tanpa sadar mewariskannya kepada anak-anak mereka.

Dalam psikologi, hal ini dikenal sebagai emotional neglect (pengabaian emosional), yaitu kondisi ketika kebutuhan emosional anak tidak dipenuhi, meskipun kebutuhan fisiknya tercukupi.

Orang tua seperti ini sering kali bukan tidak peduli, tetapi tidak tahu bagaimana cara mengekspresikan kasih sayang secara sehat.

Mereka mungkin menyediakan makanan, pendidikan, dan tempat tinggal, tetapi gagal memberikan validasi emosi, empati, dan rasa aman secara psikologis.

Salah satu tanda yang paling mudah dikenali adalah ungkapan-ungkapan tertentu yang sering mereka ucapkan saat kita masih kecil.

Kalimat-kalimat ini mungkin terdengar “normal” di budaya tertentu, tetapi dalam perspektif psikologi, kalimat ini bisa membentuk luka emosional jangka panjang.

Dilansir dari Geediting pada Senin (2/2), terdapat 7 ungkapan yang jika sering Anda dengar semasa kecil, bisa menjadi tanda bahwa Anda dibesarkan oleh orang tua yang tidak mampu mengekspresikan kasih sayang secara emosional.

1. “Jangan cengeng, itu hal kecil saja.”

Kalimat ini mengajarkan anak bahwa emosinya tidak valid.

Secara psikologis, ini membuat anak belajar:

Menekan emosi

Merasa bersalah saat sedih

Tidak percaya pada perasaan sendiri

Anak tumbuh menjadi dewasa yang sulit mengekspresikan emosi, merasa lemah saat menangis, dan sering self-blaming.