8 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Aman yang Penting Diketahui Setiap Orang Tua di Rumah

JawaPos.com - Hidung tersumbat tidak hanya dialami oleh orang dewasa, tetapi juga bisa terjadi pada bayi. Kondisi ini memang umum, tetapi seringkali membuat orang tua panik.

Berdasarkan penjelasan alodokter.com, bayi cenderung lebih mudah mengalami hidung tersumbat karena sistem pertahanan tubuhnya belum berkembang sempurna. Selain itu, pembengkakan pada jaringan hidung, pembuluh darah, atau peradangan saat pilek dapat memperburuk keadaan.

Menurut informasi dari halodoc.com, hidung tersumbat bisa membuat bayi kesulitan bernapas, rewel, dan menangis terus-menerus. Kondisi ini tentu membuat bayi tidak nyaman. Akibatnya, bayi bisa malas menyusu, nafsu makan ikut menurun, bahkan bisa memengaruhi kualitas tidurnya.

Sebagian besar kasus hidung tersumbat pada bayi tidak berbahaya. Kondisi ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Meski demikian, orang tua tetap perlu memberikan perhatian khusus agar bayi tidak semakin terganggu aktivitas hariannya.

Baca Juga: 8 Sayur Terbaik untuk MPASI Bayi 6-12 Bulan, Ini Pilihan dan Kandungan Gizinya

Berikut beberapa cara sederhana yang dapat dicoba di rumah untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi.

1. Gunakan Vaporizer atau Humidifier
Menambahkan kelembapan udara dengan humidifier atau vaporizer bisa membantu mengencerkan lendir di hidung bayi. Cukup letakkan alat ini di dalam ruangan tempat bayi beristirahat. Udara yang lebih lembap akan membuat saluran pernapasan terasa lebih lega.

2. Pemberian Obat Tetes Hidung Larutan Garam
Orang tua dapat menggunakan obat tetes hidung khusus bayi yang dijual di apotek. Caranya, posisikan bayi tegak, teteskan dua hingga tiga tetes pada masing-masing lubang hidung, lalu baringkan bayi dengan kepala sedikit lebih rendah dari tubuhnya. Setelah lendir mencair, Anda bisa menariknya dengan aspirator hidung, tetapi jangan memasukkan alat terlalu dalam.

Selain membeli di apotek, larutan garam ini juga bisa dibuat sendiri di rumah dengan mencampurkan seperempat sendok teh garam ke dalam segelas air hangat (240 ml).

Baca Juga: Resep MPASI Tahu untuk Bayi 6 Bulan, Pilihan Menu Sehat Kaya Protein

3. Bersihkan Lendir yang Mengering
Lendir kering sering kali menempel di bagian luar hidung bayi. Untuk membersihkannya, gunakan kain lembut yang dibasahi air hangat. Cara sederhana ini membuat pernapasan bayi terasa lebih lega sekaligus mencegah iritasi.

4. Tepuk Perlahan Bagian Punggung Bayi
Gerakan menepuk punggung bayi secara lembut dapat membantu mengeluarkan dahak di saluran pernapasan. Saat dahak keluar, bayi akan lebih mudah batuk, sehingga hidung tersumbat bisa berkurang.

5. Oleskan Petroleum Jelly di Sekitar Hidung
Kulit di sekitar lubang hidung bayi dapat mengalami iritasi akibat sering keluar lendir atau sering dibersihkan. Untuk mencegah hal ini, oleskan sedikit petroleum jelly di bagian luar lubang hidung bayi.

6. Encerkan Lendir dengan Uap Air Hangat
Menghirup uap air hangat membantu membuka saluran pernapasan dan membuat lendir lebih encer. Anda bisa menyalakan diffuser yang ditetesi minyak esensial aman untuk bayi, atau cukup menyalakan air panas di kamar mandi lalu ajak bayi menghirup uapnya dalam waktu singkat.

7. Atur Posisi Tidur Bayi
Ketika bayi tidur, posisikan kepala sedikit lebih tinggi dibandingkan tubuh agar pernapasan menjadi lebih mudah. Gunakan bantal yang agak keras, tetapi pastikan tetap aman dan selalu dalam pengawasan orang tua.

8. Jemur Bayi di Pagi Hari
Menjemur bayi selama beberapa menit di bawah sinar matahari pagi dapat membantu mengencerkan lendir sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Waktu terbaik biasanya sekitar pukul 07.00–08.00 pagi.